教育孩子不挑食的技巧
孩子挑食是父母大伤脑筋的问题之一。很多家长为了让孩子多吃点东西而采用了折中的手段，比如说逼迫、贿赂、威胁等等。这些方法固然可以解决眼前问题，但长远来看却并不是最好的选择。下面介绍几种教育孩子不挑食的技巧，帮助家长们化干戈为玉帛。
从饮食习惯入手
优秀的饮食习惯是孩子健康成长的基础。想要教育孩子不挑食，首先要树立孩子正确的饮食观念。在日常生活中，家长可以选择一些孩子喜欢的菜品，搭配上一些孩子不太喜欢但是营养价值丰富的食材，从而培养孩子对健康食品的接受能力。家长还可以利用有趣的游戏方式，让孩子知道各种食材对身体的跟不同的作用，引导孩子合理膳食。
不适用惩罚手段
很多家长在孩子挑食的时候会采取惩罚的方式，比如说不让孩子看电视、不让孩子出去玩等等。这些方法虽然能够立刻解决问题，但是会给孩子造成不良的情绪体验，甚至是产生逆反心理。因此，家长不应该采取这种手段，而是通过相关的教育方式，让孩子在良好的情境下理解自己的行为，并且自愿意改变。
让孩子参与食品选择与制作
家长可以让孩子参与到饮食的选择和制作中来。让孩子亲自挑选菜品和制作食物，既能够调动孩子的积极性，又能够培养孩子的动手能力，提升他们对食物的认识和兴趣。家长在孩子吃饭的时候也可以讲一些与食品相关的有趣的科学知识或者丰富的餐桌文化知识，使孩子对饮食产生浓厚的兴趣，从而增加孩子对食品的接受度。
做好榜样
孩子的行为总是受到家长的影响。因此，家长在日常生活中要尽量养成良好的饮食习惯和品尝习惯，例如：多吃蔬菜水果、多吃粗粮等等。在孩子面前，表现出正确的饮食行为，不挑食，不偏食，以身作则，让孩子从小培养正确的行为观念。
最后的总结
教育孩子不挑食的方法有很多，其中最关键的是家长要理智和耐心，不要轻易采取惩罚式的方法。家长还要在孩子的成长道路上，给他们足够的爱和包容，给予他们与年龄相符的选择和权利，让他们能够更好地适应生活，更健康、快乐地成长。