活得很累想解脱
生命太短暂，却总是让人感到时间漫长无比，每天的忙碌让人感到疲惫不堪。不少人常常感到生活太累，想要解脱，但是一直陷入无法自拔的状态中。如何让自己摆脱疲倦的生活、寻求内心的平静和真正的解脱？
寻找生活中的喜悦
每个人都应该有属于自己的生活方式，寻找到适合自己的方式，就能够让生活更有活力，不至于让人感到生活是负担。可以尝试着迈出一小步，放下繁忙的工作和事务，找到自己的兴趣爱好。或许可以去爬山、旅行、看电影或者任何自己喜欢的事情，这样会让生活变得更好一些。
改变生活的态度
生活的态度决定了你的精神状态和行为，如果你始终对自己的生活持消极的态度，那么不管是对待工作还是对待生活，你都会感到很累。即便行动过程中极其劳累，改变自己的态度可以让你在做事情的过程中更有兴趣、更有动力。也可以多从积极的角度去看待生活，查找生活中的一些积极因素，这样才能从生活的疲倦和压力中走出来。
保持身体健康，让精神愉悦
身体的健康是最基本的前提，一个健康的身体可以让你的精神状态更加愉悦，也有了更多的精力去做自己想做的事情。要注意充足的休息和睡眠，不要过度劳累，多吃绿色蔬菜、水果和其他健康的食品，尽可能让自己的身体保持健康。
放松心情，让情绪宁静
工作受到的压力和生活的琐事让人很难保持情绪的宁静。然而，放松心情和恢复内心平静是摆脱生活压力的必要手段。可以在空闲的时候听音乐、读书、打坐、瑜伽等方式放松自己的身体及精神，使疲惫的身心得到休息。
最后的总结
活得很累，但也并不是无药可救。每个人都需要寻找自己的生活方式与生活节奏，找到自己的解脱之道。没有谁比你更知道自己需要什么，所需要的只是给自己一个机会，去尝试各种可能，和自己的心灵交流，才能做到真正的解脱。
读完这篇文章后，您心情如何？