活得好累好压抑
当我们长时间处于没有希望和出路的状态，就会感到一种压抑，甚至觉得活着好累。这时候，我们需要明确自己的问题所在，以便采取积极的行动。
缺乏目标的无助感
没有目标，人会失去前进的方向。缺乏目标的时候，我们会感到无助和迷茫，然后就会觉得生活好累。要摆脱这种状态，我们需要制定明确的目标，制定计划，并为实现这些目标而努力。
不断的自我否定
当我们对自己过于苛刻的时候，我们就容易感到疲倦和沮丧。过度的自我否定会导致我们变得消极和自我怀疑。我们需要学会自我接纳和表扬自己的优点，这样自信才会增强，我们也会觉得更有动力。
拖延症的束缚
拖延症是我们生活中的一大问题。当我们拖延任务的时候，我们会觉得时间过得很慢，同时也会感到焦虑和恐惧。为了克服拖延症，我们需要制定良好的计划并且把他们执行到底。
负面情感的影响
当我们处于负面情感的影响之中，我们就很容易感到无助和绝望。负面情感会严重影响我们的生活，我们需要学习如何处理这些情感。通过积极思考和健康的生活方式，我们可以克服负面情感，让自己更加积极和乐观。
最后的总结
生活中我们或多或少都会遇到许多问题，可能会让我们压抑、疲惫、无力。面对这些问题，我们需要采取积极的态度，找到解决问题的方法，并持续努力。只有这样，我们才能切实改变自己，摆脱累、压倒自己的状态。
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