自渡自愈自救——重塑人生的三重力量
我们每个人都有自己的命运，有时候会遇到挫折和不顺心的事情。这时候，我们应该回归自我，运用内在的力量，自己给自己渡过难关。自渡自愈自救，就是在经历困难的时候，通过自我调整，重塑人生的三重力量。
自渡——调整自己的心态
当面对一些挫折和困难的时候，我们往往很容易陷入情绪低落、沮丧和消极的情绪中。而自渡就是要调整自己的内心，让自己不再受困于情绪。我们可以通过多看一些正面的事情和文章，培养自己的乐观心态，让自己更加的自信。我们也可以通过锻炼和运动等方式，改善自己的精神状态，让自己更加阳光、积极。
自愈——帮助自己克服困难
在经历一些困难的时候，我们不仅需要调整自己的心态，同时也需要通过各种方式，帮助自己克服难关。比如我们可以通过读书、学习一些有用的技能，提高自己的能力素质。我们也可以联系身边的亲人和朋友，让他们给自己提供帮助和支持。通过各种方式，我们需要让自己变得更加不服输、勇敢面对。
自救——掌握自己命运的主动权
在经历过一些困难之后，我们需要更加深刻地认识到，命运在自己手中，我们需要掌握自己命运的主动权。也就是说，我们需要具备自救的能力，想办法在逆境中寻找到解决途径。我们可以通过自我反思，最后的总结之前遇到的问题和不足，找到整改方案。我们需要敢于接受挑战和冒险，这也是实现自救的重要途径。
自渡自愈自救是在经历困难的时候，我们需要用自己的内在力量来帮助自己去适应和解决问题，让自己重新建立信心，并最终找到解决途径。 在塑造自己的人生过程中，这三重力量能够帮助我们更加从容地面对困境，让我们走上我们向往的道路。
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