饮酒是人类社交交往中重要的一环，也是表达情感、缓解压力的一种方式。然而，饮酒后一旦控制不好，可能会损伤我们的人际关系和自己的健康，这就需要高情商来加持。
情商（Emotional Quotient，简称EQ）是指个体对自身情感及他人情感及情绪变化所敏锐感知和判断的能力。和智商不同，情商可以通过自我提升和培训加强。在饮酒社交中，高情商不仅可以避免自身的失态，还可以让自己更好地把握机会，建立高质量的人脉关系。
要在饮酒前培养正确认识，避免饮酒不当造成的负面影响。在喝酒过程中，保持平和、开朗的心态，同时注意和他人的沟通和协调，不只是关注自己的情感变化。善于承认和修正自己的错误，以备不时之需。
有人认为，喝酒可以让人放松、抒发情感，对情商提升有一定的帮助。但是，这种做法并不可取。喝酒只能让人短暂感受到愉悦或快感，而随之而来的负面影响却是不可忽视的。更好的方式应该是在饮酒环节中注重与他人的互动和交流，从中收获认同和支持，在积极情绪的带动下提升自己的情商。
无论是在饮酒过程中还是后来的沟通中，都可能会出现一些瑕疵。一旦发生，要果敢面对和及时处理，避免问题进一步扩大。一些适当的道歉、认错和感悟能够让矛盾得到平息，也能够更好地表现出自己的成熟和稳重。
饮酒是人类交往中的重要环节，同时也是高情商展现的舞台。饮酒前应该做好充分准备，让自己的情绪保持平稳。在饮酒过程中，注重与他人的交流和互动，不只是关注自己的情绪变化。最终，无论是饮酒后的沟通处理还是平时自我提升，都需要高情商的加持。
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