生活中我们都会有紧张、焦虑、疲惫等情绪，而这些情绪会让我们感觉真心累了，想逃离现实。这种情况一定不要求助于自我拯救行为（比如上瘾游戏，酗酒等）。相反，我们应该认真思考原因，并采取实际措施来解决问题。
当我们遇到问题时，逃避问题并不能解决事情，反而会让问题变得更加复杂。因此，我们应该正视我们所面临的问题，并一步步地寻找有效的解决方法。如果我们永远逃避不解决问题，最终我们会变得越来越无助，越来越失控。
向前走的过程中，我们也需要学会如何调整和平衡自己的生活。我们可以多去参加一些有意义的活动，或者是深呼吸几次，让那些不好的情绪与负面能量逐渐释放出来。我们也可以去做一些自己喜欢的事情，这样不仅能带给我们愉悦的心情，还能帮助我们获得更多的能量，跟随自己的内心，生活会恢复一些平稳。
我们的环境往往会影响到我们的精神状态，我们应该时刻关注自己周围的环境是否有害于我们的身体和心理健康。如果我们生活中的某些环境不利于我们的生存，那么我们就应该考虑改变这些环境，比如说搬家、改变工作、离开一些不好的关系等等。这些改变环境的做法可以让我们重新找回自己的力量，更好地适应周围的环境。
生活中有时会遇到真心累了，想逃离的情况。如果我们想改变这种情况，我们需要正视自己所面临的问题，逐步找到解决办法，并尝试在生活中进行调整，改变自己周围的环境等等。这些积极主动的做法会让我们重新找到自己的力量，让我们更轻松更自信地面对生活中的挑战。
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