我们知道,胃是人体消化道的一部分,是将食物分解、消化、吸收的重要器官。但当我们大量饮酒时,酒精会直接刺激胃黏膜,导致胃酸分泌增多,胃液流动性加强,从而造成胃部不适,出现胃酸倒流、胃痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。而喝酒还会影响食欲,导致身体无法摄取足够的营养,长期下来会对健康带来不良影响。
健康角度——喝酒伤害健康,需正确喝酒
近年来,酒后驾车事故频发,喝酒伤害健康的话题备受关注。大量饮酒是对身体极不利的,对肝脏的损害是最为明显的。酒精进入人体后,会加重肝脏负担,影响肝脏修复与更新,加速肝脏的衰退。大量饮酒还可能导致酸中毒、胃黏膜损伤、胰腺炎等病症,导致身体的多个器官遭受损害。
如何正确喝酒呢?要遵循“度”的原则,量力而行,不过量,不暴饮暴食,控制饮酒量和次数。在喝酒时,要选择饮用低度清酒、啤酒等酒水,避免饮用过度甜腻的饮料,尽量少饮碳酸饮料,同时还要搭配一定的食物,以减缓酒精对胃黏膜的直接刺激。
心理角度——喝酒要慎重,可别轻视自己的健康
很多人喜欢在饮酒中寻求解压和放松,但事实上,出于自卫和保护作用,身体会发出一定的抵制信号,引起不适或疲惫感,甚至会引起情绪乃至行为上的波动。倘若长期如此,容易诱发焦虑抑郁等症状,对身心健康造成持久的影响和负担。
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