鬓角两侧白发是什么原因？
白发是人类老化的常见表现之一。但是，如果你还没到退休的年龄却在镜子中看到了鬓角两侧的白发，这可能会让你很惊讶。35岁两鬓有白发正常吗？下面我们来了解一下这个问题的答案。
35岁两鬓有白发是正常现象吗？
通常情况下，人的白发会在40岁以后逐渐出现，特别是在50岁左右白发会特别明显。然而，每个人的身体状况和遗传因素都是不同的，所以有些人会在较早的年龄出现白发。实际上，35岁两鬓有白发在医学上并不被认为是异常现象。但如果你在年轻时期就出现了大量的白发，特别是在20岁左右，需要谨慎对待，因为这可能是疾病的信号。
鬓角两侧白发的原因
鬓角两侧白发有可能是因为以下原因：
1. 基因遗传
基因遗传是导致白发的最主要原因之一。就像眼睛颜色、身高和其他常见的身体特征一样，白发的出现也是由遗传基因决定的。因此，如果你的父母或祖父母在年轻时就有白发，那么你在年轻时出现白发的可能性也会增加。
2. 压力
长期的心理压力或生活环境的压力可能导致鬓角两侧的白发。这是由于长期的压力会导致体内肾上腺素，一种叫做“皮质素”的激素及其它化学物质的释放，这些化学物质会影响到毛囊的健康，导致白发的出现。
3. 营养不良
人体需要一定的营养物质来维持头发的健康，特别是钙、铁、锌和维生素B12。如果身体缺乏这些关键元素，就会导致白发的出现。
如何预防鬓角两侧白发的出现？
虽然一些人的鬓角两侧出现白发是无法防止的，但是你可以采取以下措施来减缓白发的出现：
1. 改善饮食
有一个健康的饮食习惯可以帮助你补充到身体所需的各种营养元素，特别是绿叶蔬菜、豆类、鱼类和其他富含营养物质的食品。这将有助于保持头发的健康和色素。
2. 减轻压力
减轻压力的方法可以有助于减缓鬓角两侧白发的出现。你可以通过音乐疗法，瑜伽或其他娱乐活动来减轻压力。
3. 远离刺激性物质
过多饮用咖啡或酒精以及吸烟等刺激性物质，会影响头发的健康，也会加速白发的出现。因此，你应该适量饮用，甚至可以戒烟来保护你的头发。
最后的总结
鬓角两侧白发的出现并不总是异于常人，但如果你在年轻的时候出现大量白发，就要注意你的身体。通常情况下，遗传、压力和营养不良都是导致白发的主要原因。然而，通过改善你的生活方式和饮食习惯，减轻你的压力可以减缓或延迟白发的出现。