掏心掏肺换来寒心，这是多么刻骨铭心的感觉。当一个人被伤透了心，他的内心深处已经空空荡荡，没有了感情和温暖。被伤透了心的人该怎么走出阴霾呢？
直面伤痛，才能真正愈合心灵。在经历感情的打击之后，被伤透了心的人需要学会面对现实。不要逃避，不要麻痹自己，而是勇敢地去面对。只有把问题看得更清楚，才能更好地去解决问题。
感情的失落是不可避免的，每个人都会经历这样的过程。被伤透了心的人需要学会接受这种感情的失落。不要对自己过于苛求，不要给自己过多的压力。你需要让自己慢慢适应这个状态，并相信时间会让一切都好起来。
在经历感情的伤痛之后，没必要孤独一人。被伤透了心的人可以寻找支持和温暖，例如朋友、家人、甚至是专业的心理咨询师。倾诉自己的感受，可以让心理压力得到缓解，同时也能获得更多的建议和帮助。
重新开始，是被伤透了心的人需要做的最重要的事情。不要一味地沉浸在过去的回忆和不快之中，而是把握好当下，重新开始自己的生活。重新评估自己的目标和方向，并付诸实践来达成这些目标。只有走出去，才能发现更多的美好。
掏心掏肺换来寒心，是多么痛苦的经历。被伤透了心的人需要学会勇敢面对现实，接受感情的失落，并寻找支持和温暖。最重要的是，不要沉湎于过去，要敢于重新开始，迎接更美好的未来。
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