累了该怎么安慰自己？
每个人都有累的时候，有时候因为工作、学习、家庭压力等各种原因，会感到疲惫。不过，在这个快节奏的社会中，常常会有人告诉你“累不是借口”，这往往会让人更加焦虑。实际上，当你感到累的时候，你需要做的是寻找自我安慰的方式，下面就是几个实用的方法。
方法一：休息一下
当你感到非常累的时候，首先需要做的是休息。如果是工作或者学习疲劳，可以暂时停下来，休息一下，调整一下情绪。这样不仅可以缓解疲劳，还可以提高效率，更好地完成任务。
方法二：运动放松
运动是舒缓疲劳的好方法。可以选择一些轻松愉快的运动方式，比如慢跑、散步、瑜伽等等。运动可以让身体释放出一些催产素等物质，这些物质可以让你感到更轻松愉快。
方法三：找人倾诉
有时候，找一个可以倾诉的人是一种不错的方法。如果你感到非常疲惫，可以跟朋友、家人、同事等人聊聊天，把心里的烦恼倾诉出来。这样可以舒缓紧张的情绪，同时也能获得一些积极的建议。
方法四：做一些自己喜欢的事情
在累的时候，可以暂时放下一些任务，做一些自己喜欢的事情。比如看书、听音乐、弹吉他、绘画等等。这些事情可以帮助你摆脱紧张的情绪，缓解疲劳。
方法五：改变一下生活方式
有时候，疲劳是因为长期处于一种不健康的生活方式中，比如通宵熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼等等。这个时候，你需要适当地调整一下自己的生活方式，比如保证充足的睡眠时间、规律的饮食、适当的运动等等。
当你感到累的时候，不要过度压抑，要及时寻找自我安慰的方式。以上几种方法都是不错的选择，你可以根据自己的喜好选择其中的一种或几种方法。记住，累了并不代表你没有努力，所以，不要放弃，坚持下去，你一定能够突破疲惫，迎接更好的自己。
读完这篇文章后，您心情如何？