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打工人的三大困扰：瓶颈、疲惫和...待定

倍速看视频：打工人时代的治愈良药

现代人工作压力大，身体疲惫时，一定会想找到一种能够快速放松的方法。比如说，在公司午休时，拿起手机打开B站，设置倍速，看自己喜欢的电影、综艺节目，这样不仅能够放松身心，还能增加自己的文化娱乐知识。

练习心理学：摆脱职场瓶颈

在职场中，我们总会遇到一个瓶颈，就是让你感觉无论如何也突破不了的阶段。这时候，建议大家可以参加心理学训练，来解决职场中的问题。

通过心理训练，可以让你更了解自己、接触到新颖的事物和思想，进而激发自己的潜力和思维方式，让自己在职场上取得更为全面的发展机会。

健身：驱逐劳累，焕然一新

在工作中，身体的疲惫不仅影响着我们身体的健康，还会对工作效率带来负面的影响。所以，我们需要进行一些适合自己的运动来驱逐劳累，让身体焕然一新。

可以选择去健身房，或者在家进行一些简单的运动，例如跳绳、俯卧撑等。不仅可以改善身体质量，还可以提高身体素质和心理素养，帮助我们更好地应对工作和生活上的各种挑战。

带上耳机，一键翻身

在工作中，很多人都会遇到情绪低落和思维僵化的问题。这时候，我们可以选择带上耳机，听听自己喜欢的音乐来调节情绪。

在音乐的感染下，我们可以找回自己的自信和动力，增强自己的思维和创造力，从而更好地面对未来的挑战。

待定

除了以上这些方法，我们还可以获得其他的方法来调节职场中的困扰。同时，我们也要学会保持积极乐观的心态，摆脱消极情绪的影响，努力为自己的未来拼搏。