“沆瀣”出自《庄子·逍遥游》：“天下有道，却走偏了，是“‘沆瀣（xié）’之言也。”从文化渊源来看，沆瀣一气是一个非常古老的成语，早在战国时期就出现了，意为乌烟瘴气、混乱不堪、杂乱无章的样子。
生活中，沆瀣一气的例子很多，比如一个乱七八糟的房间、一堆乱糟糟的文件、人群拥挤的街道等等，都可以用“沆瀣一气”来形容。除此之外，一些社会问题也常常被描述成“沆瀣一气”，比如乱发传销广告，乱堆放垃圾等等行为，这些都会使周围环境变得杂乱无章，从而让人感到沆瀣一气。
在当下这个信息时代，我们处于一种信息爆炸的状态，每天都会不断地接收各种各样的信息，这些信息涉及到各个领域，有些信息准确有力，有些信息柿子不清、言不达意，这也让人感到很沆瀣一气。
而言语中的沆瀣一气也常常出现在社交平台上，有些人为了吸引眼球，会在言论中加入一些不相关的内容，或者大肆渲染，甚至进行恶意攻击和诋毁，这些言论让网络环境变得非常的杂乱无章，也让人感到沆瀣一气。
我们每个人都想生活在一个清新、整洁、有序的环境中，我们也都希望言辞清新、言之有物。那么如何避免沆瀣一气的出现呢？
1.言简意赅。在表达观点的时候，要尽可能简练。言简意赅的言辞才能贯穿真正的主旨，避免杂乱无章的感觉。
2.注意整理环境。无论是家庭、工作环境还是公共环境，都要尽量保持整洁和有序。
3.思想不要杂乱。在处理问题时，要尽量减少思想上的杂乱，有条不紊地处理问题，让自己的思维更加清晰与有序。
沆瀣一气，文化古老、深刻生动，用来形容混乱杂乱无章、乌烟瘴气的场景。在当代社会，我们时常遇到一些杂乱无章、毫无逻辑、言不达意、心浮气躁的声音，这些声音与我们日常的孜孜不倦、严谨执着的品质相悖。“言之有物”，是我们应当追求的口吻；“清新整洁”，是我们应当保持的环境；“有序规律”，是我们应该具有的思维状态。只有这样，我们才能过上幸福、健康、快乐、意义、成就的生活。
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