免费抑郁心理测试题
如果你觉得自己可能有抑郁症，那么不要担心。这种心理状态很常见，有很多的人都经历过。通过进行抑郁测试，您可以了解自己的情况，找到适当的治疗方式，摆脱抑郁症的困扰。
测试题目一：情绪状态
请回答以下问题：
1.最近几周，您觉得自己的情绪比较低落或者沮丧吗？
2.您是否因为自己情绪的低落而感到特别疲倦或无力？
3.您是否失去了乐趣，对日常活动没有兴趣或者感到无聊？
测试题目二：睡眠情况
请回答以下问题：
1.最近几周，您是否有困难入眠或者维持睡眠？
2.您是因为担心、忧虑或者沮丧，无法安然入眠吗？
3.您是否经常早醒，或者睡眠时间超过十小时而仍然感到睡眠不足？
测试题目三：自我评估
请回答以下问题：
1.您是否有自罪感，觉得自己是个坏人或者没有价值？
2.您是否经常觉得绝望或者无助？
3.您是否经常想结束自己的生命，或者有自杀的念头？
测试结果说明
以下是测试结果：
1.有1~2个“是”的回答：情绪有可能受到影响，可以尝试调整自己的情绪状态。
2.有3~4个“是”的回答：有一定概率患有轻度抑郁，可以通过家庭支持、社交活动、娱乐活动等方式缓解。
3.有5~6个“是”的回答：有很大可能患有中重度抑郁，需要尽快就医求诊。可以寻求心理辅导、医疗治疗、抗抑郁药物等方式进行治疗。
无论测试结果如何，请记住：你不是一个人。抑郁症是一种疾病，可以治疗。请勇敢、坚定地面对疾病，相信自己可以战胜抑郁！
读完这篇文章后，您心情如何？