经常上火泡什么喝好？
上火是人们生活中常见的不适症状，这种症状的出现通常是由于身体内部的热量难以排出造成的。那么，我们该如何缓解上火呢？除了注意饮食外，喝一些适宜的饮品也可以有一定的效果。下面介绍几种经常上火时泡的饮品。
决明子茶
珍珠决明子茶，是由新鲜珍珠瑶柱，以及二十多种名贵中草药和天然植物精华为原材料，采用高压锅原理熬制而成的。它不仅有明显的解暑降火的效果，还可以滋润肌肤，降血脂和降糖。
菊花茶
菊花有清热解毒的功效。将菊花用开水冲泡后喝下，可以帮助清除体内毒素，消除身体中的热气。同时，菊花茶还有美容养颜的效果，对于长期上火的人来说是非常好的选择。
薏米水
薏米有消炎利水的功效，其所含有的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸等物质可以调节身体的代谢。将薏米煮沸后，可以喝其煮汁。薏米水可以帮助去除体内的湿气，减轻发热不适的症状。
花草茶
花草茶是一种天然健康饮品，可以舒缓神经，缓解情绪。经常饮用花草茶还可以起到调节人体生理机能，提高免疫力的效果。花草类如玫瑰、茉莉等等，泡开水喝。花草茶不仅味道好喝，还可以让你放松心情，缓解上火的现象。
枸杞茶
枸杞茶是一种中药茶，其所含有的多种微量元素、氨基酸和多种微量元素均对身体有益。将枸杞浸泡在开水中约10分钟，饮用时可以加入适量的枸杞。枸杞茶可以帮助润肺，解热毒，还能提高免疫力预防疾病。
上火的症状多样，如果您经常出现此类情况，可以尝试上述几种泡饮。同时，也不要过度劳累和过度饮食，加强锻炼身体也是降低上火的有效方法。
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