静观山水心自宁
忙碌的都市中人们总是处于高度压力之下，纷繁杂乱的事情常使人心烦意乱。但只要我们远离城市喧嚣，走进山间林间，静观山水，便能舒缓身心，使内心恢复淡然恬静。
山水是一剂非常好的药，拥有着让人远离喧嚣的力量。静静地观赏山川河流的美景，听听流水叮咚，鸟语花香，水波荡漾，乌云飘动，这些自然美好的景色总会使人放松下来，心态也会逐渐变得淡泊。
饱读诗书心情舒畅
在业余时间里，我们不妨可以多读一些经典的古代诗歌，探究它们所蕴含的内涵和哲理。古诗有时候也许是在是简单的几句话，却含有着非常深刻的思想，读完之后，让人豁然开朗，内心也会变得舒畅。
尤其是那些描述自然风光的古诗，在我们忙碌的都市生活中，让人越发怀念那些美好的风景，生活也会随着我们的内心而逐渐变得优美起来。
点滴生活不忘感恩之心
时常回忆自己的生活中，那些让我们感到开心的小事情，感恩我们拥有的一切。虽然生活中有时候会有种种的不如意，但是只要我们心存感激，心态就能够平和、淡然。
感恩之心，让我们能够从内心认识到自己拥有的幸福，内心变得更加美好。正如古人所言：知足者常乐。知道自己拥有的一切，才能发现拥有的是多么的珍贵。
爱心沟通让人温暖
人与人之间的交流沟通可以使人心灵互相沟通，拉近心与心之间的距离。每一个人的内心都渴望被别人关注和理解，因此我们需要更多的倾听和理解，用爱心去沟通。
而在沟通中，我们也应遵循一些基本的沟通原则，如倾听，重复对方所说或者提出问题以便理解对方。爱心沟通不仅使我们的沟通效果更好，而且也在不知不觉中使我们慢慢地接受别人，接受自己，爱心沟通让人心里温暖而踏实。
每个人的生活不尽相同，生活中的难以避免。无论怎样，只要我们拥有淡然恬静的内心，远离喧嚣，感恩生活，用爱心去沟通，那每一天都会变得更加美好、更加充满希望。
读完这篇文章后，您心情如何？