内心好寂寞孤独到想哭
孤独这种情感每个人都曾经经历过，但是有时候孤独感来的太强烈，让我们不知所措，无法抑制眼泪流淌，内心痛苦万分。这种内心深处的孤独，真的很难说清楚，但是却会长时间困扰着我们。下面让我们一起探讨下这种孤独的来源和如何克服。
孤独的来源
孤独的来源有很多，比如失恋、亲人离世、在异乡打拼等等。在这种情况下，我们感到自己无依无靠，无法与任何人分享自己心中的痛苦。然而，最可怕的是那些即便在人群中也感到孤独的人。常常我们身处于人群之中，却感到自己像是一座孤岛，与他人隔绝。
孤独的危害
孤独不仅会带来心理的痛苦，还对身体健康产生不良影响。一些研究表明，经常感到孤独容易患上心理或身体疾病，增加患糖尿病、高血压和患老年痴呆症的风险。因此，我们一定要认识到孤独的危害，尽快采取行动，摆脱孤独。
如何克服孤独
要想克服孤独，我们可以采取以下措施：
1. 改变自己的心态。每个人对孤独的定义不同，有的人喜欢安静独处，有的人则需要与人交往。我们可以通过改变自己的心态，调整自己的情绪，让自己在一个更加宽松自在的心态下去面对孤独。
2. 培养兴趣爱好。孤独的时候，我们可以找一个兴趣爱好来打发时间。比如去学画画、学音乐、学语言等等。这不仅可以丰富自己的生活，还可以让我们结交到跟自己有共同爱好的人。
3. 扩大社交圈。不要怕与人交往，要积极参加活动，扩大自己的社交圈。可以通过各种聚会、社交活动、工作中的交流等方式来认识新朋友。
总之，孤独虽然是人生中的一部分，但它不能影响我们的征途，让我们从眼泪中站起来，抬起头，向前走。
读完这篇文章后，您心情如何？