无题
手中香烟不觉飘
沉迷烟味难自拔
咽入肺中浑如招
吸烟如魔逼人罢
吸烟不仅会伤害自己的健康，同时也会影响到身边的人。许多人将吸烟称为自己的嗜好或个人习惯，甚至是一种社交状态。他们不知道的是，一支香烟所产生的烟雾所包含的有害物质将持续影响他们的身体健康和生活态度。
吸烟与肺癌、心脏病等死亡因素之间有着紧密联系。研究表明，长期吸烟者患癌症和其他慢性疾病的风险非常高。每年，几百万人在吸烟引起的疾病中失去了自己的生命。只有戒烟，才能避免这些恶果。
吸烟不仅有害于健康，而且还会对环境造成严重影响。制造烟草和吸烟所产生的污染物的能源和化学物质将产生有害的二氧化碳、甲醛、氮氧化物等化学物质，严重威胁我们的大气和水质环境，导致地球变暖。
尽管吸烟会影响健康，但很多人仍然无法戒掉这个坏习惯。这需要一个过程，在戒烟前我们必须先意识到吸烟可能会对我们产生的负面影响。然后，在寻求帮助之前，我们需要意识到吸烟的影响和戒烟的必要性。最后，我们需要在努力的坚持下克服吸烟的困境，克制自己的欲望，戒掉吸烟的坏习惯。
“戒烟可以让你立即受益。” 这是真的。即使你吸烟的时间很长，你仍然可以戒烟，减少风险，提高你的健康和生活质量。事实上，每天开始戒烟的时刻，都是一次新的开始和机会，带来新的希望和挑战。
纵观全球，吸烟已经成为一种流行现象。进行戒烟非常必要，他是一个长期的过程，需要克服心理和生理的障碍，从而让身体和心灵得到新生，走向随性而自在的生活。如此方能摆脱吸烟的束缚，走向一个更加健康的未来。
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