古时候，人们庆祝中秋，是为了感谢丰收和家庭团聚。现在，中秋节已经成为国家法定节日，人们通过烧香祭月、赏月吃月饼等形式来感谢和庆祝这个节日。而在中秋节前后，气温逐渐下降，我们要注意添衣保暖。
天气转凉，穿衣搭配也需要做出调整。选择长袖、长裤、外套、厚袜等保暖的衣物，同时注意要透气，以免出汗过多。此外，建议选择轻便而保暖的羽绒服，这样不仅可以防风保暖，还可以保证行动自如。
很多人小便忽略头、颈部和手脚的保暖。实际上，头、颈部和手脚是人体散热最快的部位，若不及时保暖，容易引起感冒等疾病。因此，建议佩戴帽子、围巾和手套等，及时抵挡寒风进入体内。
天气逐渐转凉，室内外温差也会逐渐增大。因此，在进入室内时，要及时脱下外套，以免出汗后患上感冒。在室内较暖和的环境中，也要注意给自己加一件薄外套，以便在室内外来回活动时保暖。
在保暖的同时，也要注意饮食营养的摄入，增强体质。多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等，可以增强身体免疫力，预防感冒等疾病。此外，适当喝热水也可以加强身体抵御寒冷的能力。
在中秋将至的时候，别忘了添衣保暖。选择合适的衣物，注意头、颈部和手脚的保暖，注意室内外温差，同时注意饮食营养的摄入，这样才能度过一个舒适温馨的中秋佳节。
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