怎么办才能应对坏影响，和垃圾朋友说拜拜？
有些人总是会影响我们的心情和行为，他们可能是垃圾朋友。 垃圾朋友的存在对我们的生活有很多负面的影响，比如挫败感，迷茫，焦虑，抑郁等。为了获得健康快乐的生活，我们必须学会如何应对坏影响，摆脱垃圾朋友的影响。
明确自己的需求
摆脱垃圾朋友的第一步就是要明确自己的需求。我们必须知道我们想要什么，我们的理想生活是什么。只有这样，我们才能确定垃圾朋友对我们的影响。在和垃圾朋友交往时，我们要根据自己的需求选择适合自己的交往方式，拒绝那些不合适的方式。
拒绝不健康的影响
垃圾朋友的负面影响会让你受挫，降低你的自信心，让你感到孤独，对你的人生观和价值观造成冲击。如果你认为某个朋友的影响是不健康的，那么你应该在对方越过你的底线时果断地拒绝他。拒绝坏的影响和不健康的交往可以让我们避免受到二次伤害，维护我们自己的健康心理。
找到对自己肯定的人
当我们拒绝坏的影响时，我们必须寻找到对自己肯定的人。这些人可以是我们的家人，朋友，同事或者师长等。这些人会给我们积极的鼓励和支持，帮助我们走出低谷，重新发现自我。和这些人在一起，我们会感到，自己是被珍视被尊重的，有被情绪抚平的力量，能够保持良好的精神状态。
创造积极的环境
与垃圾朋友切割后，我们必须创造一个库充满积极能量的环境。我们可以加入一个社区，通过社区得到鼓励和支持，也可以加入运动，旅游，阅读等小组，与志同道合的人一起享受生活。我们还可以通过学习，购物，音乐等方式使生活更充实有意义。在创造积极的环境时，我们必须记住，我们的目的是更好的生活，所以我们需要选择那些增加我们意义感和充实感的事情。
最后的总结
垃圾朋友的存在会对我们的心情和生活造成很多负面影响。为了更好的生活，我们必须学会如何应对坏影响和拒绝不健康的影响。我们必须找到对自己肯定的人，创造积极的环境来力保良好的生活质量。
读完这篇文章后，您心情如何？