静心观海，回归平静
平静的生活，不是拥有车马楼宇、权势福利；也不是高傲自大、嫉妒心理、恶意攀比。平静的生活需要我们释放心灵的复杂和烦躁，学习宽容，接受一个简单、纯净的自己。在这个快节奏的时代，我们得学会回归平静，去寻找内在的和谐与安宁。
理清内心琐事
我们总会被琐事缠绕，生活中不好的事情时有发生，让我们的情绪起伏不定，甚至变得恶劣。这时候，应该停下来审视自己，理清内心的琐事。可能你只需要解决其中的一个问题，就能让整个世界焕然一新。抽出时间思考自己的内心，整理自己的情绪，你会发现，原来世界并不复杂。
沉淀思考
我们的生活中充斥着各种噪音，手机的消息提示、电视的广告、社交媒体的热潮等等，让我们时刻处在高度焦虑的状态。这时，我们需要停下来，让自己沉淀下来，进行思考与反思。静静地坐下来，沉淀自己的思想，发现自己内心真正需要的东西，你会发现，生命中许多的无聊与浮华，终究是纸上谈兵。
保持内心的简单
人们有时会觉得自己的生活过于简单而感到沮丧。我们总是想要拥有更好的、更高级的事物。但是，当我们拥有了这些掼蛋牌，我们发现自己沉溺于过多的杂物之中，生活变得繁琐而不堪。因此，我们要学会保持内心的简单，用一个每天都想到的小而简单的目标去记录自己度过的每一天，这就是回归内心的最好方式。
洁净身心，回归本质
追逐物质的时候，人们很容易忽略了其身心的健康。我们时常感到疲惫，焦虑和压力。这时候，我们应该多去做些环境比较清新的事情，比如去公园散步，慢跑，做瑜伽，甚至去郊外野餐。这些活动可以让我们放松神经，恢复精力，让我们回归本质，一切恢复宁静。
结语
回归平静，需要我们的努力与追寻。身心的健康和内心的平静，需要我们不断的努力，刻意地培养。用一个平和的心态去面对生活中的一切，收获会是意想不到的，人生也会因此变得更加美好。
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