工作压力大，如何应对？
对于很多职场人士来说，压力是常态，而工作压力还常常是他们生活的重要组成部分。尤其是在面临工作压力高峰时，如何应对压力变得尤为重要。
建立工作计划
建立工作计划是减轻工作压力的重要手段。在开始做任何事之前，建立可行、明确、实际的工作计划，这将可以帮助你集中注意力、提高效率、减轻压力。计划时需注意几点，比如合理预估时间，遇到意外情况做好妥善安排。
提高自身时间管理技能
除了建立工作计划之外，还要提高时间管理技能来应对那些没有计划的事情。这可以能给你制定日常计划的想法，例如，优先完成最需要的任务，或是集中精力完成一项任务。
学会分解任务
要处理一些繁琐的工作，需要有足够的精神状态、时间和动力。你可以尝试把大任务分解成小任务，每次完成一小步，最终将会有效完成整个项目。这种方法不仅避免了个人对于长时间内任务的抵触心理，还可以更好的掌控工作进度。
保持正向心态
工作压力下，很容易产生消极心态。但保持正向心态是应对压力的关键。要积极主动地处理事情，时刻关注自己的利益，以及工作目标的达成。另外，要珍惜自己与他人间的合作、相互支持和沟通，这些都是保持正向心态的帮助手段。
时时刻刻放松自己
工作繁忙的背后，也需要有一些消遣的时间让自己在闲暇中放松。比如阅读一本书、聆听一段音乐、或是练习瑜伽，等等这些都可以帮助你放松自己的身心，更好的面对工作。
最后的总结
工作压力的出现不可避免，对于职场人员来说，如何适应压力、应对压力显得十分重要。以上建议可以帮助您更好的应对工作压力，同时建立良好的工作规划和时间管理技能也是缓解压力的重要方法。
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