心累了怎么办？
当我们感到累的时候，往往也就是感到身心疲惫、力不从心、厌倦等等感受。这种感受在很多不同的情境下都可能出现，但在大多数情况下，我们感到心累往往是由于生活和工作中的压力过大引起的。如果你的朋友或亲人向你诉说他们的心累，那么，你需要的是给予他们支持和鼓励，同时通过些幽默来缓解他们的疲惫感。
“喜剧之王”
你是否看过周星驰的电影《喜剧之王》？里面的表演让人笑破肚皮，同时让我们忘记自己的烦恼。你可以通过这部电影来帮助你的身心疲惫的朋友缓解压力。带他们去看一部好的电影或者播放一些好玩的视频，这会帮助他们放松身心，减轻压力。
一起旅行
有时候，喘口气和看到别的地方也能帮到我们，不妨邀请好的朋友一起去旅行。这个时候，不仅会改变环境也会让他们心情愉快，同时放松身心。你可以选择一个轻松的旅游地方，建议安排一些体育运动和户外活动来发泄情绪，放松身心。
黄金睡眠
当你的朋友感到累到极致的时候，黄金睡眠是最好的解决方案。让他们安排一些空闲时间来休息，尽量规律作息。你也可以推荐一些放松的方法，比如冥想、瑜伽或按摩等等。
排毒减压
告诉你的朋友，让他们用健康的食物来减轻压力。研究表明，排毒饮食可以帮助人们降低压力和焦虑，同时增强身体的免疫系统。蔬菜、水果和部分零食等都可以成为你和朋友们的选择。
最后的总结
俗话说，“笑一笑，十年少”。笑和幽默可以减轻身心疲劳，缓解焦虑和紧张。如果你的朋友感到心累，那么，请帮助他们寻找笑点，让他们轻松一下，寻找生活的乐趣。
读完这篇文章后，您心情如何？