1、 我要嫁的那个人。一定会支持我减肥。却依然带我去超市给我买很多好吃的。然后说宝贝吃吧。不管你多胖我都要你。
2、 【发胖最伤5个器官】1.心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。2.结肠。研究发现，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。3.大脑。与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。4.皮肤。5.肺脏……
3、 【蛋清去黑头】1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
4、 【眼睛疲倦浮肿怎么办】要对付黑眼圈、水肿问题，菊花最为有效。菊花可以外敷内服，外敷只需用棉花沾点菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，持之以恒便可以消除浮肿现象。至于内服，每天喝三至四杯菊花。在菊花茶中加入枸杞，两者均是中药着名的护眼药材，对治疗眼睛疲劳也有效。
5、 【紫外线过敏的症状】轻度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。重度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉症状有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂，遗留色素沉着。
6、 【自制土豆牛奶面膜补水祛痘】：土豆牛奶面膜具有极佳的补水与美白功效，可改善肌肤干燥暗沉的现象，对于长出痘痘的脸部肌肤，持续使用一周，能有效消除痘痘。做法：1、将土豆洗干净去皮榨汁，在土豆汁中加入牛奶与面粉，搅拌成糊。
7、 【抗老水果大集合皮肤越吃越嫩】1.葡萄；2.红石榴；3、西红柿；4、桑葚；5、核桃肉；6、红枣；7、胡萝卜；8、橄榄。
8、 你走过了崎岖的路，你度过了不眠的夜，你愁眉不展，你苦思冥想，时间悄然滑过，你的双鬓落下了白霜，而皱纹不觉中爬上了面庞，我知道，你在不懈地寻找着快乐，让我告诉你，快乐就在你的身边，它每天都在伴随着你。
9、 【唇眼卸妆】眼唇的肌肤比较细致，更需小心卸妆，以免产生细纹1)眼妆：先将眼唇卸妆液倒在化妆棉上，或是运用指腹以轻柔的力道卸除彩妆，减少摩擦又能清除眼影2)眼睫毛、眼线：先将化妆棉放在睫毛下方，再用沾有卸妆品的棉花棒轻柔的除去即可3)唇妆：使用沾有卸妆品的化妆棉从外唇到唇中的方向轻擦就好
10、 【人体各器官走向衰老的时间】大脑：20岁。肺：20岁。皮肤：25岁。肌肉：30岁。头发：30岁。性器官：35岁。乳房：35岁。骨骼：35岁。眼睛：40岁。心脏：40岁。牙齿：40岁。肾：50岁。前列腺：50岁。耳朵：55岁。肠：55岁。舌头和鼻子：60岁。膀胱：65岁。喉咙：65岁。肝脏：65岁。好好照顾它们！
11、 女生都爱拔罐排毒，排的是什么毒？学会看罐印，对自己的体质更了解一些哦。 些相关的内容：紫黑色并有黑斑-气血不畅通，寒；红而暗-血脂粘稠、血脂高、供血不足；瘀斑或血泡灰白、色淡-虚寒有湿；皮肤微痒-风邪及湿症； 罐中有水珠者-寒湿重；紫红、暗红-阴症、寒症、血郁；潮红、淡红-虚症。
12、 【女人长期生气易诱发8种疾病】1、加速脑细胞衰老；2、长色斑；3、伤肺；4、胃溃疡；5、心肌缺氧；6、引发甲亢；7、伤肝；8、损伤免疫系统。女孩纸们一定要控制好自己的情绪啊！
13、 【捣碎芦荟擦脸】①把新鲜的芦荟叶全部去皮去刺;②将芦荟叶肉外的黄色液体洗干净;③将芦荟透明的叶肉放入碗中全部捣碎;④将捣碎的芦荟汁液均匀的涂到脸上;⑤十五分钟后清洗干净。
14、 【DIY去青春痘面膜】1.芦荟祛痘面膜材料：芦荟、黄芪、当归做法：将芦荟去皮以后留下肉，将黄芪、当归磨成粉末混合在一起，然后加入到芦荟中，拌入适量的水，调制成黏糊状。洁面以后直接敷在面部，十五分钟以后用温水清洗即可。
15、 【阳溪穴】为手阳明大肠经的合穴，此穴名为阳溪，是指阳气像溪水般周流不止，所以此穴最善通经活络，在缓解头痛及眼痛酸胀时效果很好。头痛发作时可按揉此穴缓解，要点是一定要闭目，掐按一分钟，才能有效。经常按摩阳溪穴，并配合金鸡独立，还可以有效防止脑中风与高烧不退等症。
16、 【彻底清洁肌肤】要去除脂肪粒，首先第一个在每天洗脸时，要清洗干净，别以为囫囵吞枣就算是清洁了肌肤。这样不但没有洗净污垢，反而会在脸上遗留下很多化学产品，促成了脂肪粒的生长。特别是化妆的女生，一定要用卸妆产品进行正确的卸妆之后，再来做清洁，这样才能减少油脂和一些化学产品的遗留。
17、 【7种食物让你越吃越瘦】①西红柿：可利尿，帮助消除腿部水肿。②苦瓜：含大量清脂素。③香蕉：富含钾可减少脂肪积聚。④苹果：苹果酸可加速代谢减少下身脂肪堆积。⑤红豆：含石碱酸可增加大肠蠕动，促进排尿。⑥木瓜：蛋白分解酶可清除脂肪。⑦燕麦：被称为燃脂斗士。
18、 男人的心眼太多不是件好事，但是他们的关心可以多一点，再多一点。春天约会备把雨伞，夏天约会准备驱蚊剂，秋天带支润唇膏，冬天备一条围巾。正是这种实惠的温暖，让女人备感幸福。
19、 【常吃十种食物，赶走皱纹，留住青春】1、燕麦减少脂肪；2、葡萄抗氧化；3、西红柿延缓衰老；4、茶叶防辐射；5、姜减少色素沉淀；6、醋增强皮肤活力；7、黄豆调理雌激素；8、米饭防止肌肤干燥；9、菌类调节免疫系统；10、红酒提升气色。
20、 真是个不可思议的女性。她脸上有很多皱纹，这是最引人注目的，然而却没有因此而显得苍老，反倒有种超越年龄的青春气息通过皱纹被强调出来。那皱纹宛如与生俱来一般，同她的脸配合默契。她笑，皱纹便随之而笑；她愁，皱纹便随之愁。不笑不愁的时候，那皱纹便不无玩世不恭意味地点缀着她整个面目。
21、 我坐在回来，只好望着马车的人残酷地鞭打他的马。皮鞭子，会有一条蓝色的淤青在马？就像我在西翼的房间，解除人的袖子，看到她的胳膊上的伤？早晨的太阳，据白宫西翼的房间，根据她的不干净的脸，长长的睫毛和湿一个闪光，眼泪扑簌簌泪坑到嘴!我没有看到司机皮鞭子!!!我闭上眼睛，用手捂住脸，只听说需要注意。
22、 【冬季卸妆小技巧】1.先用温水冲手提升掌温，双手擦干后再一开始卸妆。2.重复推抹：两颊三角地带细心重复推抹20秒，才能充分溶出彩妆、避免毛孔粗大。3.加强死角：鼻翼侧边及人中、唇周死角，都是卸妆时容易遗漏的死角，最后记得用指腹加强。
23、 【冬季当心冷风引发过敏外出戴好围巾或口罩】入冬后，很多人遇到冷空气就喷嚏不止、流涕不断，甚至引发哮喘，整个冬季都会伴随鼻塞；还有一些人面部、身上会出现皮肤红斑、又痒又痛，这些就是冬季过敏症。
24、 有一棵高大的松树，孤零零地，象一个被遗忘的哨兵伸着它那忧郁的头与它那盘曲的丫枝与枝头扇形的簇叶，周身被催人衰老的西北风吹得枯干龟裂。
25、 【秋季皮肤干燥使用保湿型面霜】在用完补水型的水乳后，妹纸们需要使用保湿型的面霜，锁住补水成分，使得皮肤完全吸收水乳中的补水成分，这样才可以使自己的皮肤变得水当当。
26、 【亲，冬季防病让孩子多搓搓手哈】童鞋们，冬季预防疾病，可以让孩子们多搓搓手哈，这样不仅可以疏通经络，促进血液循环，强化面部三角部位与咽、鼻、喉及上呼吸道抵御病毒侵袭的免疫能力，有效地预防感冒与呼吸道感染，而且对大脑皮质运动区是一种良性刺激哦，麻麻们。
27、 【柠檬片泡水】将柠檬切成薄片，去1-2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每天早上空腹用一杯冲泡好的柠檬水可以增强肠胃的蠕动，帮助消化。而柠檬有有效的杀菌功能，可以降低血脂，帮助身体排除毒素和多余的油脂，控油护肤进而消除脂肪粒。
28、 【盐水洗脸可清洁毛孔内的污垢】用盐水洗脸可以有效清洁毛孔内的污垢，早晚用盐水洗脸可以有效针对毛孔中积聚油脂、粉刺以及黑头，能够针对以上三种情况进行很好的清洁。做法：把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。
29、 【9个健康生活习惯半年去除黑眼圈】 1. 确定过敏原；2. 每晚拥有良好的睡眠；3. 在家里给你的眼睛做Spa；4. 购买富含维他命的眼霜；5. 健康、均衡的饮食；6. 大量喝水；7. 避免阳光的照射；8. 戒烟；9. 放松。
30、 【冬季可多按三个补水特效穴】除了用护肤品与食疗补水，不妨经常按摩身上的三个补水穴——太溪、三阴交、照海。按摩太溪穴有滋补肾阴的作用，三阴交即能补肾阴，又能补肺阴，照海穴则可以泻阴虚所致的虚火。冬季是肾水滋养肝木生发的时节，常按这三个穴位，有助于补肾水，温肝木。
31、 【油性肌肤】油脂分泌多，容易堆积老废角质不易清除，适合使用含有磨砂颗粒成分的去角质产品，以摩擦的物理性作用，来清除深层的老废物，或是含有酸类成分的药膏或保养品，如A酸药膏、果酸、水杨酸。
32、 【按摩快速去除痘痘】先从鼻翼两侧深而缓的按摩至耳际，然后再由额头一开始沿着脸颊两侧，慢慢的按摩至锁骨，然后再以相同的手势由鼻子上达至太阳穴，再由下巴往脸颊处画圈，最后用手掌整个包住下巴，来回滑动到耳根处。这套按摩手法要求动作与力量的连贯性，力度要掌握好。
33、 流年里，那些回不去的岁月。昨日的同学会上，我们饮着离别的酒酿，那里面有着对过去的充实岁月的怀念和感恩，更有淡淡的离愁和别绪……不舍悄然在心里扎着根，泪花在年轻而坚毅的眼眸里打着转，将顺着睫毛滑下，又狠心地将它收回，终于没有落泪，没有人看见我们感伤的一面，开往曾经理想大学的列车上，不再有你们那熟悉的面孔，也不再有你们那曾经熟悉的话语，更没有你们那曾经如此熟悉的陪伴……曾经熟悉得不能再熟悉的联系方式，静默地黯然在日子的某一个角落里……
34、 【夏日健身三个注意】①30分钟运动量为宜。在夏季的高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，所以一旦健身时，没有把握好运动量，就容易致使人体的血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥②夏季补水要适量。在运动前的半个小时，至少要喝两杯水。③健身多选室内项目。
35、 【食疗消痘方】材料：薏苡仁30g、萝卜250g、冬瓜250g、猪肉皮200g。做法：1、先将苡仁和猪肉皮放入锅中炖1小时。（整理）2、再加冬瓜、萝卜，继续炖半小时即可。
36、 【番茄面粉面膜】材料：番茄1个、面粉适量，做法：1.将番茄洗干净、切块，并捣成汁；2.将面粉加入番茄汁中，搅拌均匀，敷在脸部即可，约20分钟后洗干净。
37、 【要想去皱纹，七种食物要常吃】1.茶叶祛皱；2.咀嚼祛皱，口香糖或者瓜子；3.猪蹄祛皱；4.啤酒祛皱；5.水果蔬菜祛皱；6.鸡骨祛皱；7.米饭团祛皱。
38、 【补秋抗痘养颜---猴头菇银耳乌鸡汤】猴头菇是我国著名的食用药用真菌，素称“蘑菇之王”与熊掌、燕窝、鱼翅并列为四大名菜，自古被誉为"山珍"能利五脏、助消化、滋补；银耳乌鸡含有人体不可缺少的维生素，氨基酸等，经常食用可调节人体生理机能，提高人体免疫力，同时可以改善皮肤干燥，防痘淡印。
39、 【美容小常识】夜间，是美白的最佳时间，因为在夜晚擦美白乳液或晚霜会为肌肤上一层保护膜。美白乳液与晚霜可以维持肌肤的滋润度。所以在夜间养护过程中是必不可少的。只要将适量乳液倒在手掌心上或手指蘸取适量晚霜，再均匀的涂抹与整个面部（最好涂厚厚的一层），你就可以放心的入眠了。
40、 【护肤神器：芦荟胶的妙用你造吗？】祛痘：成熟的有脓包的痘痘，用洗干净的手把脓包挤掉，然后在伤口上擦上芦荟胶，可以多用一点，可助痘痘尽快恢复。抗敏：洁面后直接涂上厚厚的芦荟胶，第二天洗掉，感觉皮肤非常的光滑。而且如果你脸上有发红发痒的症状，用它做面膜后，这些症状会改善很多。
41、 【红枣五味汤】吃出来的美丽，红枣五味汤给自己或自己爱的人。食材：红枣10粒、薏米50g、红豆50g、花生50g、桂圆50g。清热解毒，养颜美容效果非常好。把各种食材洗净，先将薏米，红豆，花生三种食材下炖锅，加入清水炖1小时左右，再加入桂圆与红枣一起再炖半小时饮食即可。
42、 【淘米水的10大神奇功效】①洗手可使皮肤滋润光滑②刷洗碗碟干净环保③刷洗新沙锅防裂④去除菜刀菜板腥臭味⑤铁制炊具浸入淘米水中可防止生锈⑥带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，可去除腥味。⑦用热淘米水洗肉去除脏物⑧除掉油漆味⑨洗衣服使衣服洁白一新⑩洗毛巾，让毛巾变白变软、有米香。
43、 情人节这天，超市揽生意，今天免费送东西，都是名牌化妆品，还有苹果和鸭梨，抓紧时间去排队，争取占个大便宜，顺便通知好朋友，还有七姑八大姨。
44、 【消除眼袋的超省钱方法】1、西红柿糖，将西红柿肉挖出，用汤匙捣烂成茄蓉.加入砂糖拌匀，敷面15分钟后用温水洗净.西红柿含有丰富他命C，具美白，均匀肤色及淡化黑色素功效，而砂糖具去角质及均匀肤色功效.2、茶包棉片，用热水泡甘菊荼，放凉.用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟.每周2次.可消除眼。
45、 【油性肌肤护肤方法三】随身携带控油化妆水油性肌肤一下子就出油了，此时可以先用吸油面纸吸附脸上多余的油脂，然后将随身携带的控油化妆水喷在脸上，并用双手轻轻拍打至吸收，这样能让肌肤能够处于湿润的保护中，同时控油成分又能显著改善出油状况。
46、 【一白遮百丑迅速美白的私房妙招】最简单最廉价最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。????
47、 【甜橙精油有美白淡斑的作用】甜橙中含有丰富的维生素C，而且含量比柠檬还要高，所以甜橙精油的美白的效果也很不错，而且在用甜橙精油补水的时候皮肤就会提高光泽度，甜橙精油还可以淡化皮肤内的黑色素，所以使用甜橙精油有美白淡斑的作用。
48、 妹妹，风髻露鬓，淡扫娥眉眼含春，皮肤细润如温玉柔光若腻，樱桃小嘴不点而赤，娇艳若滴，腮边两缕发丝随风轻柔拂面平添几分诱人的风情，而灵活转动的眼眸慧黠地转动，几分调皮，几分淘气，一身淡绿长裙，腰不盈一握，美得如此无瑕，美得如此不食人间烟火。
49、 【快速瘦身三大招】瘦身妙招1：喝茶。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。而且，茶中富含的维生素B1，是将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。瘦身妙招2：爬楼梯。瘦身妙招3：利用办公椅健身。
50、 【蜂蜜蛋清面膜】材料：新鲜鸡蛋一个、蜂蜜一小匙。做法：取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀，全部起泡沫即成。在洁面后，将蜂蜜蛋清面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净。功效：每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。
51、 【肌肤为什么会敏感？】1、由于角质层太薄，皮肤滋润度不够，导致肌肤屏障功能薄弱，无法抵御外界刺激；2、皮肤神经纤维经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易产生泛红，发热，瘙痒，刺痛，红疹等不适现象；3、环境的污染，不良化妆品出现以及不恰当的保养方式都会导致肌肤敏感。
52、 【毛孔粗大两大因】1：年龄不断增加，皮下脂肪层组织因胶原蛋白的遗失而松弛、缺乏弹性，加上血液循环不顺畅，毛孔自然会扩大。2：清洁不细致毛孔容易被堵塞，造成皮肤新城代谢不顺畅，角质无法正常脱落，更加会使毛孔扩大，毛孔粗大要注意保养皮肤及疏通毛细孔。
53、 【薏米不得不说的功效】薏米仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质与糖类。常食有助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑，还有助于减肥。
54、 第一种瘦手臂妙方：1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。2.双手画圆，向外画圆20次。3.再向内画圆20次。4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。
55、 【熟龄肌肤】当皮肤出现干燥和老化时，皮肤的纹理状态就会从“交错”变成“平行”状态，难以保养，难以锁住营养和水分。皮肤的油脂分泌量也会越来越少，而作为守护肌肤健康的“皮脂膜”也会受到损伤，因此熟龄肌肤在保湿的同时，也是需要抗衰老的。
56、 这风真猥琐，把我的嘴都亲干了。2、流氓不可怕，就怕流氓有文化……3、其实纯洁如我一直不知道这片番号多少，求赐教。4、孩子。改天你家电脑中病毒了。就说明你长大了。5、我希望在七夕节里，爱我的妹纸能送我一朵玫瑰，爱我的汉纸可以递我一枝菊花。6、什么是坏人，白天脱裤子的男人，晚上不卸妆的女人。7、上帝-能否把鸭梨还您-跟您换个苹果！8、醉过方知己蠢，爱过才懂傻帽…9、想你的时候，你想我吗？10、在职场中就应该像柯南那样，有一种走到哪就让别人死到哪的霸气。1必须要换笔记本了——开机需要5分钟，电池只支持到3分钟！12、我寻找我的孙子，唯一的标志是他喜欢用G！13、您好，OICQ今天休假，我是NETANTS......14、水能载舟，亦能煮粥。15、有些事做错了就再也无法挽回了就像你和我。16、凉兮：中国大型伦理恐怖片《假如你爹是谢广坤》17、您有您的计划，我有我的变化，您的计划永远赶不上我的变化！18、原谅我光棍节、我只是个过客。19、没钱去电影院看小时代不过看个签的时候也差不多了解了20、每当我错过一个女孩，我就在地上放一块砖，于是便有了长城。2兄弟!请不要在每次放屁后低头猛吸就以为能把屁味吸光!:p元旦快乐!22、圣诞节一个人过，元旦也一个人过，期末也让我一个人过吧！23、寂寞就是有人说话时，没人在听；有人在听时，你却没话说了!24、校长，你儿子还没写完作业，能不能把开学日期推后。25、每当我找到成功的钥匙,就有人把锁给我换了26、玩感情?我会让你哭的很有节奏...27、放自己的屁，让别人闻去吧！28、人不犯我，我不犯人。人若犯我，我就生气！ 29、刚才看见了这么一条状态，然后笑喷了。
57、 【毛孔堵塞敷面膜的方法】先用洗面奶将面部肌肤仔细清洗干净，然后拿一块热毛巾敷在脸上，让毛孔打开，几分钟后，敷上面膜，然后正常的敷面膜十五分钟再洗掉就可以了。如果家里有蒸脸器的话，那么最好是洗脸后用蒸脸器蒸脸几分钟，然后用温水将皮肤排出的油污清洗干净，再敷面膜，效果会更好。
58、 【绿豆消除青春痘】材料：100g绿豆粉、清水做法：在准备好的绿豆粉中，加上适量的温开水调和，一同搅拌成糊状，做成绿豆霜，将其装入一个干净的容器中，在每晚临睡前，把绿豆霜涂擦在长痘痘的地方，坚持10-20分钟。每天使用，1-2个月左右青春痘明显改善。
59、 【远离“鸡皮肤”】毛囊角化症是一种角质化异常的疾病。最常发生于手臂与腿部之正面或外侧。①将维A酸、水杨酸类药物涂抹到有“鸡皮肤”的地方。②用手指按摩，使其药物均匀涂抹到皮肤上。维A酸、水杨酸类药物不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化。
60、 【黄金生理期超效美容瘦身】①经期1—3天是丰胸最佳时段，多吃胡萝卜、大豆类与坚果类食品。②排毒：经期适量饮水有效排毒，皮肤更加白里透红。③燃脂：经期最后两天，燃脂最有效，减肥不要错过这两天。
61、 【30个写在脸上的健康密码】黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的，美国专家说，70%的健康问题脸上都有体现，想了解身体状况？看看你的脸就知道。30个写在脸上的健康密码，从眼睛、嘴唇、脸颊、鼻子、舌头得出健康状况，早早预防。
62、 【油性皮肤用橄榄油先洗脸】因为油性皮肤的人常常会油光满面的，所以最好是在每天洗完脸或者洗完澡以后使用，洗脸的时候用清洁力较好的洗面奶，将脸上多余油脂污垢去除。这样刚刚洗完脸皮肤还是感觉清爽的，这时再使用橄榄油就不会感觉那么难受了。
63、 【祛痘要用绿豆粉】绿豆具有清热解毒的作用，如果皮肤上长了痘痘的话，建议可以用绿豆粉加点水调成面膜敷在脸上，每次敷十五分钟就洗掉。同时可以经常煮绿豆汤喝，这样内调外敷才能让祛痘的效果更好。
64、 【护肤小贴士】美白淡斑进行时：1、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑。2、常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤。3、黑木耳祛除黑斑：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。4、用干净的茄子皮敷脸，等一段时间后，小斑点便不那么明显了。
65、 【春夏塑形更胜瘦身，迷人香肩轻松打造】最简单快速的方法就是锻炼三角肌。合理锻炼三角肌可以有效增宽你的肩膀，避免肩膀倾斜现象，同时还能让你的腰显得更加纤细。向你推荐3个动作：1.改良的俯卧撑。2."仰"卧撑。3.斜方肌练习。
66、 【去痘印禁忌二：手痒挤痘】长痘时，如果总是忍不住用手去挤压，不但不能有效地去除痘痘，反而使手上的细菌引起痘痘二次感染，甚至造成皮下毛细血管扩张，使痘印更加难以消除。
67、 【晒15分钟太阳】在最廉价的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就是够。
68、 【晕车药用不对更晕】口服晕车药吸收一般较快，建议在乘车前半小时至1小时服药。晕车贴需要经过皮肤吸收，速度较慢，应该至少在上车前1小时使用。大部分晕车药都能维持较长时间，如果用药太早或太晚，不在药物起效时间，可能在上车后还会晕。
69、 【护肤小贴士】不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
70、 【美白祛斑家常菜】什锦水果羹，材料：梨苹果香蕉猕猴桃各一个，菠萝一块，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。方法：将水果洗净，切丁待用。锅内加入水，放入水果丁，用大火烧开后转小火熬。待水果煮烂后加白糖，最后淋水淀粉，边淋边用勺推，烧开后放入蜂蜜即可食用。
71、 【用温水浸泡双腿】浴缸中注满温水，加入适量精油和浴盐，将双腿浸入温水中15分钟，这期间不断加入热水，保持水温不变，并逐量加些精油和浴盐，同时也要按摩双腿，这样可以帮助腿部的浮肿和进行腿部的排毒，达到紧实双腿线条的目的。
72、 【西红柿祛斑】将西红柿洗净切成放入榨汁机榨取汁液，调入适量的冰糖或蜂蜜，每天喝一杯西红柿汁，也可用西红柿配合面粉一同做成美白祛斑面膜，能有效淡化斑点。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。经常吃西红柿，对淡化色斑有着非常不正确的效果。
73、 【“剪刀手”涂抹眼部产品，让小细纹离得远远的】眼下产生小细纹，这时涂抹眼部产品的方式就要注意喽：用一只手以“剪刀手”方式撑开小细纹处，另一只手沿纹路以打圈的方式由外向内，由眼尾向眼头涂抹眼霜，把保养品推进纹路里，之后松开“剪刀手”，双手搓热盖在眼周，促进眼部循环，加速产品吸收！
74、 【豌豆可美白脸部】《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
75、 【久坐=慢性自杀！ 】医生说，久坐不动无异于慢性自杀，科学家说，每天坐不超过3小时，可延长2年寿命…久坐会引起颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉栓塞、肥胖、便秘、痔疮等疾病。每天站3小时，一年可燃烧脂肪3.6公斤！减肥效果相当好。小伙伴们，有空起来动动吧！有百利而无一害呢
76、 【空气污染多吃花菜】美国约翰·霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究发现，十字花科蔬菜（如花菜）能降低人们患上癌症的风险。花菜有高浓度的萝卜硫苷，特别是它的芽苗，在芥子酶的协同作用下，能够生成萝卜硫素，将人体内的空气污染物排出。每天喝半杯花菜汁就能起到这样的排毒效果。
77、 【减肥水果之西红柿】西红柿既是水果也是蔬菜，它含有大量的维生素C、维生素E，其中的茄红素、食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。
78、 【皮肤保养小窍门】1.脸部不可过度按摩；2.不要试图用含有酒精的产品；3.肤品一次不可涂抹太多；4.喝咖啡有助消除眼袋；5.勿用力摩擦皮肤；6.不要进行日光浴；7.洗澡不用过频繁，每天保证喝8杯水；8.不要使用含有药物成分的唇膏-美容丰胸小助手；9.尽量选择天然护肤产品，晚霜很重。
79、 7大毁容化妆品成分：1.酒精：使皮肤干燥失水、破坏角质蛋白、使肌肤敏感；2.水杨酸：破坏角质层、降低肌肤防御力、致过敏红斑；3.果酸：使皮肤变薄敏感，早上用使皮肤变黑；4.汞：伤害肝肾脾；5.砷：皮炎、色素沉淀、致皮肤癌；6.铅：伤害造血、生殖系统；7.镉：诱发心脏病、伤害骨组织。
80、 那是世界上最瑰丽、最奇妙的一双眼睛，它们并不很大，可它们时时刻刻都光彩奇异，那里面一定盛着许许多多迷人的故事;睫毛粗而密集，瞳仁如漆一般黑，眼白似湖水一样蓝，可你仔细观察就会发现，眼白里暗藏着鲜亮的翡翠绿色，瞳仁里隐有清纯的橄榄绿色，眨眼的瞬间，那里面犹有孔雀开屏般绚烂。