莫生气，心态决定一切
生活中我们不能免俗地遇到各种挫折和不顺利，有时候会被事情和人物弄的心情非常烦躁，产生一些负面情感，比如生气、抱怨、埋怨，甚至是愤怒。这些情绪会影响我们的健康和心态，因此我们必须要学会如何控制情绪，使自己处于一种平静、开心的状态。
道理都懂，怎么做？
不生气的口诀太管用了：想开点、看开点、放开点、笑开怀。
首先，要想开，就是把我们的注意力从事情本身转移走，去想一些别的事情，可以是脑海中的美好回忆，或者是风景如画的自然风光，这可以帮助我们暂时远离烦恼的源头，平复心情。
其次，看开点，就是要提高自己的容忍度和接受度，并从中寻找积极的一面，对事情做出更加理性全面的分析，不要盲目地瞎想乱猜，避免做出错误的决定。
然后，放开点，就是将所有的烦恼和负面情绪全部释放出来，可以通过运动、瑜伽、表达情感等方式来缓解负面情绪的积累，同时也要注意避免生病和情绪失控的风险。
最后，笑开怀，就是用一颗平和、开心的心态去迎接生活中的点点滴滴，感恩生活还有那么多美好的事物和人情，享受生活中的乐趣和快乐。
先做好自己的本分
在生活中，我们不可能完全避免任何困难和挫折，但是我们可以控制自己的心态，使自己能够应对生活中所有的问题。因此，我们需要做好自己的本职工作，积累更多的经验和知识，提高自己的能力和素质，顺带着也能够提高我们的自信心和韧性。
在做好自己的本分的过程中，我们还可以积极地学习与他人的沟通和交往技巧，提高我们的人际交往能力，这可以帮助我们更好地与他人相处，解决更多的烦恼和问题。
最后的总结
生活中，我们不能完全避免生气和失落，但是我们可以学会如何控制自己的情绪，使自己处于一种平静、积极的状态。不生气的口诀太管用了：想开点、看开点、放开点、笑开怀。也要做好自己的本职工作，提高自己的能力和素质，学会与他人交往沟通，提高自己的人际交往能力，努力让自己处于一种平和开心的状态，享受生活。