形容失眠的幽默成语：夜长梦多把鸡鸣当闹钟
失眠可真是让人头疼，晚上躺在床上翻来覆去，翻了几个小时还是没睡着，真的要被这个毛病折磨死了。不过，我们可以采用一些幽默的方式来化解失眠的烦恼，让自己轻松愉快的度过这漫长的夜晚。
1. 滑稽的自我催眠
在这个夜长梦多的黑夜中，不妨说服自己一些好笑的事情，让大脑完全放松。比如在脑海中想象一只发光的猪在跳高，或者想象一只羊在穿黑色西装去上班，让这些离奇古怪的场景慢慢充斥你的大脑，也许你会逐渐沉睡过去。
2. 动动筋骨才是王道
在床上翻来覆去怎么能让你的身体休息好呢？这时候，不妨起身做一点简单的运动。有些轻松的瑜伽动作，如扭腰、扭脖子、拉伸四肢，都能有效缓解身体疲劳，使你更加放松。运动后再回到床上，精神和身体也许已经足够放松，可以轻易入睡了。
3. 面对烦恼，尝试精神娱乐
每个人都有自己的烦恼，而这些烦恼往往会在失眠时发挥最大作用，让你越来越睡不着。要是越想越烦，那干脆就换个角度看待这些问题，尝试用精神娱乐来化解烦恼。找一本好看的小说、看一部搞笑的电影，放松心情也许就会自然而然的入睡了。
4. 呆头呆脑和睡眠
有时候，过于聪明反而不利睡眠，因为过于聪明的头脑容易在夜晚变得更加活跃起来。那么，不妨让自己“跌落”到一种昏昏欲睡的状态中。可以听听轻柔的音乐，或者做点乏味的事情，如数数绵羊等，这样做可以让大脑变得呆头呆脑，思维变得缓慢，自然而然的入睡也就变得更加容易。
5. 天天都要有喜剧
笑对人生，永远不要失去幽默。有时候，让自己每天都有一点喜剧，不仅能扩大自己的生活范围，还能排解烦恼和情绪，更轻松面对失眠。翻翻搞笑的段子，看看富有喜感的卡通或表情包，或者和好朋友分享一些好玩的事情，让彼此的生活充满欢乐。
失眠非常常见，但却影响我们的身心健康，所以我们要找到一种好的方法来排解失眠。以上这些在幽默愉悦的氛围下，排解失眠痛苦的方法不仅能有助于我们更好的入睡，还能让我们的生活变得更加的充满欢笑。
读完这篇文章后，您心情如何？