心态变了的伤感
生活中，很多人都有过心态变化的经历，这种转变有时候是好的，但有时候会让我们陷入伤感。我也曾经历过心态的变化，有时候对于自己的情况很沮丧，有时候又觉得无所谓，甚至有些疏忽。这些变化让我感到非常的疲惫和难过。
从积极到消极
我曾经是一个非常积极的人，无论遇到什么问题都能够积极面对，在最困难的时候也不会放弃。但是随着近几年的工作和生活，我感到自己的思维越来越消极，遇到问题的时候往往会先想到不好的一方面，而忽略了事情本身的好的方面。这种消极的思维久而久之，让我感到越来越疲惫和难过。
对未来的担忧
随着思维的消极和心态的变化，我开始对未来感到担忧，对自己的前景、财富或者健康都很担心。每次想到这些事情，我会感到非常焦虑和不安，感觉自己走投无路，没有任何出路。这种情况让我疲惫不堪，难以承受。
与他人的关系变化
心态的变化还让我与他人的关系发生了变化，我开始变得敏感和易怒，很容易因为无聊的小事而争吵。我还开始渐渐疏远自己曾经关系很好的朋友，甚至有时候孤独的感觉无处不在。这些变化让我感到非常的孤独和难过。
调整自己的心态
把自己的心态调整好是很重要的，为此我尝试了很多方法。首先，我尝试更加积极的思考，和自己沟通，发现自己的消极思维来源，然后打消并转换为“有意义”的思想。其次，我多参加社交活动，和不同的人接触，从他们身上获取能量和灵感，让自己变得更加积极和乐观。最后，我还经常运动，进行一些户外活动，让自己的身体也得到锻炼和放松。
总结起来，心态变化带来的伤感是无法避免的，我们应该认真对待并尝试改变自己的思维模式，让自己走出阴霾。包括积极沟通、多社交、运动锻炼等多种途径，都可以帮助我们调整好自己的心态。
读完这篇文章后，您心情如何？