每个人都有低潮期，这时候可能需要些什么东西来转移注意力，给自己一些正能量。看书就是最好的方式之一，但不是所有的书都适合在低潮期阅读。下面推荐几种可以提振情绪的书籍。
如果你正在经历低潮期，那么建议最好去看看正向心理学的书籍。这类书泛指强调积极心态、正面思维、自信等等，同时也能够从科学的角度阐释这些理念的书籍，如《内隐的教练》，《不要让负能量影响你的生活》等。这些书籍能够给你带来正面情绪，间接调节你的情感状态。
在低潮期时，也可以选择心灵成长方面的书籍。这些书主要是借助励志、感悟等方式激发人的内在力量，例如《你是那么辉煌》、《人生的枷锁》等等。这类书籍能让你认识到自己是有无限可能的，给你一份力量，让你更加坚定自己的前行方向。
除了励志类书籍，一些文学作品同样也适合在低潮期阅读。借助一个故事，让你沉浸到虚构的世界中，从而暂时忘却现实的烦恼。也许你会在书中花费很长的时间，这给你的心理可以得到极好的放松，平抚内心的焦虑。例如《围城》、《人类的群星闪耀时》等。
在低潮期中，很容易质疑自己的能力。那么，自我提高方面的书籍是选择之一。是一种在自我提升的过程中找到新方向的方法，例如《向上成长》、《目标》等。这类书籍能够引导你去寻找自己的快乐，并让你明白只要努力就能够得到回报。
低潮期总是难免的，无需过分惶恐。如果你感到情绪低落，那么不妨拿起一本书，让自己暂时走进一个不同的世界，调节好自己的情绪状态。而以上几种类型的书籍，都能够为你带来正能量，让你从低谷中重新找寻到生命的力量。
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