心里有尺，如何测量心理距离？
在人际交往中，心理距离的概念越来越受到关注。心理距离是指人们在互动过程中，主观感受到的彼此之间的亲疏程度，既可以是身体上的距离，也可以是心理上的距离。领导与下属、家庭成员之间、朋友之间，不同的人际关系中会有不同的心理距离。心理距离的远近，会影响到整个人际关系的发展，因此如何测量心理距离，是一门需要掌握的重要技能。
测量心理距离的技巧
1. 观察身体语言 人的身体语言透露着内心的思想和情感。在交际中，人们无意识地采用不同的姿势、手势、面部表情和眼神等来表达自身的心理状态。当人们之间的关系亲近时，身体语言会自然而然地倾向于相互靠近，而之间的距离也会变短。反之，心理距离增加时，身体语言会出现逐渐远离、面向别处、不自然的表现。
2. 反复问询 了解对方的想法、感受，可以帮助测量心理距离。虽说这种方法可能会让人产生“窥探隐私”的感觉，因此得用得恰当。在交往中，可以通过与对方灵活互动、开放素质表达自己的看法让对方有所反应，由此推断他或她的心理距离。
3. 倾听对方的言行 不同的人在交往中展示的行为反应是不同的。当你与一个人交往时，需要注意倾听他或者她的言行。他们所说的话、所表现出来的情感、和体现出来的态度都是窥探他们内心的一扇窗口。通过多角度的倾听，可以了解到他们的内心情感，从而判断他们的心理距离。
测量心理距离的方法
1. 自我反省 在人际交往中，我们所表现出来的亲疏或者独立都会影响到别人对我们的看法。我们可以从自我反思开始：是否表露出了自己内心一些不愿意让人了解或者共鸣的私密感受？是否有一些防备心理，导致我们对别人关闭心灵大门，不愿意接受他们的干预和援助？把这些问题理清后，我们可以采取适当的社交策略，从而心理距离自然而然的拉近。
2. 专注调研 在交往中，我们需要适当地专注与对方，从而了解他们的舒适度、认可度、以及对我们的信任感和依赖感。我们可以采用匿名调研、模拟生活场景等方法，了解更多关于彼此的情况。
心理距离是每个人都必须关注和面对的问题。了解测量心理距离的技巧和方法，可以让我们更好地在人际交往中把握彼此间的关系，从而建立健康积极的互动模式。