怎样查出自己有抑郁
什么是抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，会导致情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状，严重的还可能导致自杀。抑郁症是一种可以治疗的疾病，但是如果不及早发现和治疗，会严重影响患者的生活和工作。
怎样查出自己有抑郁
抑郁症的症状有很多种，一般需要持续两周以上才能确诊。以下是一些常见的抑郁症状：
情绪低落
患者会感到情绪低落、沮丧和无助，而且这种情绪会持续很长时间，而不是一两天。
兴趣减退
患者会失去对平时喜欢做的事情的兴趣，感到无聊、索然无味。
精力不足
患者容易感到疲倦、乏力，即使做一些平时很容易的事情也会感到疲惫不堪。
睡眠困难或过度入睡
患者有时会感到睡不着觉，失眠或是早醒；有时则会睡得太多，提不起精神来。
食欲改变
患者会感到食欲不振，食欲明显减少，或者是食欲增加、暴饮暴食。
自我否定
患者会非常自责，觉得自己没有用处，负面情绪非常强烈。
什么时候需要求助
如果你感到自己有以上症状，应该及早去看心理医生，接受专业的治疗。以下是一些需要求助的情况：
症状持续时间长
如果你持续感到沮丧、无助、没有精神、自责等情绪两周以上，就应该去看心理医生了。
影响到生活和工作
如果这些情绪开始影响到你的日常生活和工作，如不能正常睡眠、不能工作、不能正常社交，就应该及时去看心理医生。
有自杀念头
如果你有自杀念头或者情绪极度低落，应该立刻去医院急诊就诊。自杀念头是非常危险的，需要专业的治疗。
最后的总结
抑郁症是一种可以治疗的疾病，但是我们需要尽早发现和求助。如果你有类似症状，可以去咨询心理医生，接受专业的治疗。
读完这篇文章后，您心情如何？