情绪经常失控想哭是因为什么？
情绪失控频繁发生在我们的日常生活中，无论是生活中的种种压力还是生涯中的挫折都有可能成为情绪失控的导火索，我们的负面情绪久而久之会使身体越来越不舒适。而经常失控想哭的情况就更容易让人感到疲惫和无助。那么，情绪经常失控想哭的原因又是什么呢？
1. 心理压力过大
如果一个人常年面临着巨大的心理压力，那么他的情绪失控就会成为常态。此时，即便是小到一点点的事情都可能成为情绪的导火索，让人难以承受。这种情况下，我们需要寻求专业的心理辅导来帮助我们重新调整好自己的情绪。
2. 情感崩溃
情感崩溃经常出现于失去亲人、朋友或者是爱情的人身上。这个时候，情感崩溃就代表着得不到满足的愤怒、无助和伤心。我们无法换位思考、接受和处理自己的情感，所以我们经常失控想哭。
3. 心理疾病的影响
有些人身患心理疾病，如情感障碍、忧郁症、焦虑症等等，这些心理疾病会直接影响到他们的情绪控制能力。这些人很难自控，经常会因为一些微不足道的事情而陷入绝望之中。
4. 性格影响
有些人因为性格中容易爆发的缘故，而经常失控想哭。他们的情绪往往不稳定，容易因为一些小事情而产生极大的情感波动。这样的人更需要学习情绪调节的方法。
5. 肉体疲惫
肉体疲惫是最容易被忽视的一种情况。长时间的工作或运动都会让我们的身体疲惫不堪，而这种状态下的我们往往无法有效地控制自己的情绪。此时，我们需要睡眠、运动、放松，来帮助我们缓解自己肉体上的疲惫，进而减少情绪失控的发生。
最后的总结
情绪失控是一种常见的心理症状，每个人都可能在不同的时间遇到这种情况。对于自己经常失控想哭的情况，我们需要找到原因并加以处理。正确认识自己的情感和状态，保持乐观的心态，寻求专业帮助，这些都是我们处理情绪失控问题时可以采取的有效方式。
读完这篇文章后，您心情如何？