很多人在职场上为了追求更高的职位、更高的待遇，经常加班、熬夜、和工作同步，长期以往，就会感觉自己已经变得习惯了这种劳累，甚至享受这种感觉，劳累成了一种瘾。
长期的得不到休息，疲劳堆积对身体健康是有害的，严重的甚至会引起身体的崩溃。经常加班、熬夜对身体的各个系统都会造成负担，包括神经系统、肌肉骨骼系统、内分泌系统等等。所以，大家千万不要忽略自己身体的信号，一定要保持健康意识。
长期的劳累不仅会影响身体的健康，也会对心理造成障碍。心理疲劳是最常见的问题，会出现一些抑郁、焦虑、失眠等心理障碍。如果长期处于这种状况，还会出现心理慢性病，对个人的日常生活产生很大的困扰。
长时间投入在工作中，容易忽略周围人，空余时间也都会被抵消。常常熬夜工作、无法按时下班，家庭和友情关系都会受到挫折，甚至会破裂。在这样的背景下，我们不仅要勇敢面对工作压力，也要注意保持家人和朋友之间的关系。
虽然长期劳累让我们感到劳累成瘾，但它会影响我们的职业前景。我们要明白的是，对于职场而言，工作努力是必要的，但过度的劳累可能会迫使我们才华横溢，反而让职场经验更丰富的人，取得更好的职业发展。所以，在追求职业成功的过程中，我们需要更好地平衡工作和生活，保护身心健康，这样才能避免劳累成瘾和长期劳累的影响。
所以，为了避免劳累成瘾，我们还是需要注意身心健康，充分休息。只有这样才能让自己在职场中不断进步。选择自己最擅长的领域，会让我们感觉到愉悦，这样做才是值得的。同时，我们应该定期休息，保持身心平衡，以消除紧张情绪和体力上的疲劳让我们全面提高工作效率。
总之，为了保证个人的身心健康，我们需要避免劳累成瘾，多休息，保持心态平衡。只有这样，才能取得职场上的长足发展。
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