抑郁症自测题目

抑郁症自测题目

抑郁症是一种常见的心理障碍，它会让人感到悲伤、无力和失去生活的乐趣。如果你怀疑自己患有抑郁症，可以通过以下自测题目来帮助你确定自己的情感状态。

第一部分：情感状态

1. 最近你是否感到失落、悲伤或沮丧？

2. 你是否觉得自己的情绪出现了与过去不同的变化？

3. 你是否因为情绪波动而影响到生活和工作？

4. 你是否感到跟其他人不一样，很难适应社交场合？

第二部分：身体状况

1. 你是否感到非常疲劳，无法集中精力？

2. 你是否经常出现失眠或者早醒的情况？

3. 你是否出现胃痛、头痛、背部疼痛等不适症状？

4. 你是否失去了健康的食欲？

第三部分：自我觉察

1. 你是否经常对自己的过去或者未来感到焦虑和不安？

2. 你是否责怪自己过错，感到自责、无助和自我厌恶？

3. 你是否觉得自己的生活没有意义，缺少快乐？

4. 你是否感到压抑，想逃避现实？

结论

如果你回答了上述问题，而且大多数答案为是，那么你很有可能患有抑郁症。请务必在检查之前不要贸然自我诊断，建议及时到专业机构寻求帮助。也许你不介意将自己的抑郁症放在听众前，但请记住，治疗是最重要的。不要让抑郁症威胁你的生活和未来，走出困境，带着阳光和快乐的生活继续前进。