抑郁症的煎熬：一个人的心声
每个人都有坎坷的日子，但对于患上抑郁症的人来说，这些日子持续得更久更痛苦。我有抑郁症已经好几年了，每一天都是折磨，我不知道未来还有没有希望。
无法让自己开心
抑郁症的最大恶果就是让人失去了自己的感觉。我甚至不记得上一次感到真正快乐的时间是什么时候，好像永远都没法再回到那个感觉里去。无论是什么乐事，我也依然会感到无聊或者疲乏，我对很多事情都失去了兴趣。
不知道该怎么办才好
有时候我会想象假如我离开这个世界会有怎样的反应。普通人也会感到悲伤吧，但是他们能够继续生活下去。但对于我来说，这种想法已经成了常态。我常常会感到自己是多余的，对任何事情都没用，这时我就会在内心里对自己释放怨言。我清楚知道这样不对，但是我压抑不住。
困境
我曾经去过心理医生那里，但是收效甚微。他们会让我记录关于自己的感受甚至是进食和睡眠的细节，但是我觉得这种形式毫无用处。我真希望有人能够真正了解我的感受，而不是片面地认为我有什么缺陷，丢给我一种有各种不良反应的药物。
希望的曙光
我的抑郁症并没有真正的治愈，但是我正试图调整自己的思考模式。我也去了一些相关疗法的课程，包括正念疗法和认知行为疗法。虽然这些方法不是什么万能药，但是它让我找到了自己的小小曙光。我开始享受安静、慢节奏的生活，不再去逃避自己的困扰，试着去面对和理解。我一直坚信这不会是永久的，但是至少我正朝着更好的方向前进。
抑郁症是一个长期的折磨，但是我们都一定会找到一种解决的途径。永远不要停下去，坚持尝试各种方法，试着去领会和理解自己，告诉自己没有什么好害怕的。
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