抑郁症是一种常见的精神疾病，早期发现和治疗非常重要。但是，许多人的抑郁症症状并非显而易见，因此需要警觉和提醒。本文将介绍如何判断抑郁症。
常见的抑郁症症状包括：感觉压力、心情低落、失去活力、感觉疲乏、注意力不集中、失眠或暴睡、食欲的增加或减少、自卑、无助感、焦虑等等。这些症状可能与生活中的困难有关，但是如果这些症状影响到日常生活或持续了相当长的时间，就需要考虑是否出现了抑郁症的迹象。
如果出现了上述症状，可以进行自我评估来查看自己是否患上了抑郁症。可以尝试回答以下问题：
你是否感到心情低落、抑郁或绝望？
你是否感觉失去了兴趣或快乐感？
你是否更加疲倦或无力？
你是否有睡眠问题或者睡眠太多？
如果以上问题的答案是肯定的，那么你可能需要考虑向专业医生寻求帮助并评估自己的情况。
如果自我评估后认为自己有可能患上了抑郁症，就需要咨询专业医生的建议和帮助。专业医生可以通过一些专业测试和检查来评估一个人是否患上了抑郁症。如果确诊了抑郁症，专业医生通常会给出治疗建议。
抑郁症状并不都是显而易见的，因此需要警觉和提醒。如果你出现了抑郁症的症状，可以进行自我评估，并咨询专业医生来确定自己是否患有抑郁症。抑郁症可以被治疗，早期发现与治疗非常重要，可以帮助恢复身心健康和重拾生活希望。
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