抑郁测试题自测
抑郁症是一种常见的心理障碍，它会严重影响一个人的情绪、行为和思考方式。如果你感到非常沮丧、消极和无望，甚至想过自杀，那么你可能正在经历抑郁症。为了更好地了解自己的情况，下面是一些抑郁测试题，可以帮助你自我评估。
测试题一：睡眠问题
你是否经常遇到以下问题：
很难入睡或者保持睡眠？
早上感到疲倦而且难以起床？
白天感到昏昏欲睡或者无精打采？
如果你经常出现这些问题，那么你可能正在经历抑郁症。
测试题二：心情问题
你是否有以下情况：
持续的悲伤和沮丧情绪？
对有趣的事情感到无聊和不感兴趣？
感觉自己是一无是处，即使在做正确的事情？
感觉自己的未来没有任何希望？
如果你出现了这些情况，那么你可能正在经历抑郁症。
测试题三：注意力问题
你是否有以下问题：
难以集中注意力或者记忆力变差？
难以做决定或者处理问题？
感觉思维缓慢或者无法思考？
如果你出现了这些情况，那么你可能正在经历抑郁症。
测试题四：体验问题
你是否有以下体验：
食欲改变，体重增加或者减轻？
感觉疲惫不堪，身体疼痛或者不适？
感觉自己没有成就感或者自尊心受到伤害？
如果你有这些体验，那么你可能正在经历抑郁症。
测试题五：自我评价问题
你是否对自己的评价过于苛刻，甚至于自我指责？
如果你对自己的评价过于苛刻，并且无法接受自己的错误和失败，那么你可能正在经历抑郁症。
结论
以上是一些抑郁测试题，如果你在自我评估中发现自己出现了以上的问题，那么你有可能正在经历抑郁症。请及时寻求心理医生的帮助，接受专业治疗，改善自己的心理状态。
读完这篇文章后，您心情如何？