抑郁症会说自己抑郁吗？
抑郁症是一种常见的心理疾病，很多人都可能会患上这种病。对于患有抑郁症的人来说，他们可能会经历各种情绪上的波动，但是很多人不知道如何表达自己的情绪，不知道是否应该说出自己抑郁的状态，这也让他们更加孤独和困惑。那么抑郁症会说自己抑郁吗？我们来探讨一下。
抑郁症患者的内心世界
在探讨抑郁症患者是否会说自己抑郁之前，我们首先要了解抑郁症患者的内心世界。患有抑郁症的人通常会感到无助、绝望、沮丧、悲伤等等情绪。他们可能会失去对生活的兴趣，无法感受到快乐的感觉。这种情况会影响到他们的日常生活和工作，让他们感到自责和无助，甚至会引起自杀的想法。
为什么抑郁症患者不愿意说出来？
很多患有抑郁症的人可能不愿意说出自己的状态，这有以下几个原因。
首先，他们可能不想成为别人嘴里的“怪胎”。因为抑郁症还是一个相对不太为人所知的疾病，在一些人的印象中，抑郁症就是“心理不好”的代名词，这会让患有抑郁症的人担心被他人歧视或者遭遇不必要的麻烦。
其次，他们可能担心别人的反应。很多人不了解抑郁症的症状和表现，有可能会给予无力的帮助，甚至会让患者感到更加失落和孤独。这也会让他们更加不愿意说出自己的感受。
第三，他们可能会觉得自己的情绪是一种隐私，不愿意在外人面前流露。对于某些性格相对内向的患有抑郁症的人来说，说出自己的内心世界是非常困难的，他们宁愿将自己的情绪锁在内心深处，不和别人分享。
抑郁症患者应该说出自己的情况
虽然患有抑郁症的人不愿意说出自己的内心世界，但是在很多情况下，说出来反而会减轻他们的痛苦。这里有几点建议。
1.寻求专业的帮助。当一个人认识到自己患有抑郁症之后，最好的选择是尽早寻求专业的帮助。专业的医生可以给予正确的诊断和治疗，同时，在和医生交流的过程中，患者可以逐渐地说出自己的情况，得到专业的帮助和理解。
2.选择信任的人分享。即使不愿意在公众场合说出自己的情绪，患有抑郁症的人也可以选择信任的人分享，比如家人、好友或者配偶。与这些人分享自己的情况，可以获得他们的支持和理解，同时也可以减轻自己的心理负担。
3.接受自己的情绪。患有抑郁症的人需要意识到自己的情绪是正常的，不要因此而自责或者埋怨自己。只有当他们充分认识到自己的情绪，才能更好地控制自己的心理状态。
总之，抑郁症患者是否应该把自己的情绪说出来，在很大程度上取决于患者个人的情况。但是说出来能够得到正确的帮助和支持，同时也能减轻个人的心理负担，这对于恢复健康是非常重要的。