抑郁问卷在线测试
抑郁症是一种常见的心理疾病，症状包括情绪低落、丧失兴趣、自卑等。如果您感觉自己存在这些症状，可以通过在线测试来了解自己的情况。以下是一份常用的抑郁问卷，共计20道问题，回答需要根据自身实际情况进行选择。
抑郁症测试问题
1、您是否感到生活没有意义，缺乏动力？
2、您是否感到嗜睡，无法集中注意力？
3、您是否感到情绪低落，经常哭泣？
4、您是否感到焦虑、担心，无法摆脱负面情绪？
5、您是否感到自卑，认为自己没用？
6、您是否失去了兴趣，对平时喜欢的事情也不感兴趣了？
7、您是否感到精力不足，缺乏体力？
8、您是否对未来感到恐惧，害怕会出现糟糕的情况？
9、您是否感到无聊、空虚，无法找到乐趣？
10、您是否感到情绪波动大，经常处于高峰和低谷？
11、您是否对自己的生活感到失望，认为生活一点变化都没有？
12、您是否感到不值得爱，苦恼于自己的过错？
13、您是否感到身体不适，例如头痛、胃痛、失眠等？
14、您是否感到对周围人失去了关心和感觉？
15、您是否感到易怒，容易发脾气？
16、您是否感到每天的事情都让您感到疲劳？
17、您是否感到沮丧，难以摆脱负面情绪？
18、您是否感到内心空虚，无法找到满足？
19、您是否对自己的表现感到过于苛刻，经常嫌弃自己？
20、您是否感到孤独，缺乏与他人相处的能力？
评分解析
回答完上面的20道问题后，我们来看看如何评分解析。
1、回答“是”得1分，回答“否”得0分。
2、3、7、9、13、15、16这些问题回答“是”得0分，回答“否”得1分。
评分解析：
0-6分：情绪良好，没有抑郁问题
7-12分：轻度抑郁，建议调整情绪，寻求心理调节
13-18分：中度抑郁，建议咨询心理医生，进行心理治疗
19-20分：重度抑郁，建议尽快就医，寻求专业诊治
结论
抑郁症是需要重视的心理疾病，如果您身处其中，不要轻视自己的情况，需要及时进行治疗和心理调节。通过在线测试来了解自己的情况，是一种比较简单有效的方式，但需要注意测试结果不代表专业医生的诊断结果，如果您感到困扰和难以排解，需要及时就医。
总之，抑郁症不是一种可耻的心理疾病，及时寻求专业帮助和支持，积极面对和调整心态，才能走出困境。希望通过本文能够帮助更多的人认识和关注抑郁症，共同维护健康的心理状态。