深哉我抑郁之心
我一度被抑郁黑暗所笼罩，仿佛头顶长了个滚石，透过眼眶只能看到浓密的黑色，无论前方还是后方，都只能看到绝望。可是我知道，抑郁并不是终点，它只是生命旅途中的一个独特的站点，我可以选择继续沉淀，也可以选择看到自己的长处，敞开心扉，接受生命的美好。
独处的沉淀
抑郁时，我习惯独处，思考自己的内心。我把自己封闭在自己的世界里，透过一贯消极的角度去看待每一个事情。那时，我需要一些静心的时光，一些沉淀的时间去梳理自己的思想。独处让我一步步接触自己的内心，逐渐了解自己，寻找到自己的价值与意义。
接纳与行动
接受自己，接受自己眼前的现实，这让我更容易走出抑郁。我慢慢地学会了接纳：“事实就是事实。”我要勇敢承认自己的不足，接受生命的挑战。我懂得了将无法改变的事实当作成长经验，而非痛苦的回忆。这个过程需要勇气和坚韧，需要我们去做一些行动，一些可以改变现实的事情，从而积累自信和力量。
分享与倾听
当我感到孤独时，我便会和想要信任的人倾诉自己，分享内心的感受。倾聆他人的故事、分享自己的经验也许是治疗抑郁最好的药，它可以带来全新的思考方式，让我们看到生活的多样性。倾听与分享的过程是双向的，我们会在其中获得新的认知，更加认识自己，发现生命的无限可能。
抒发与表达
我喜欢运用写作的方式来抒发自己的感受，写下自己的内心世界，分享自己的故事。这些文字记录了我经历的点滴，也许在某个时刻，它们能够对那些同样在抑郁状态下的人们带来及时的帮助。抒写与表达是一种力量，我们通过分享自己的经历，或许能够改变另一个人的生命。
承诺与前景
抑郁从未成为我的终点，它只是我成长辗转时必须经过的一站。在过去的经历中，我学会了成长、学会了接受、学会了信任与分享。我承诺自己将会朝向积极和阳光的方向前进。我相信生命的前景一定美好，因为愈来愈多的人学会了积极面对抑郁这个问题，他们用自己的力量，逐渐走向充满希望、充满阳光的生命之路。让我们一起肩负着生命的责任，逐渐迈动脚步。