为什么总是心情低落容易暴怒？
生活中常常会遇到种种不如意的事情，导致心情低落。而这种负面的情绪一旦积累到一定程度，就很容易导致暴怒的情绪爆发。
负面情绪的影响
心情低落的时候，我们的判断力和决策能力都会受到影响。我们往往会变得情绪化，很难冷静思考问题。这样一来，我们就容易做出错误的决定，或者做出让自己后悔的决定。
积极的情绪调节
所以，当遇到负面的情绪的时候，一定要积极地调节情绪。可以通过健康的休息、进行一些运动、或者与朋友聚会等方式来缓解负面情绪。此外，也可以尝试一些冥想或者瑜伽等放松身心的方式来调节情绪。
掌控自己的情绪
在情绪非常低落的时候，我们要学会掌控自己的情绪。不断地提醒自己，不要被情绪所左右。可以通过冷静思考问题，或者找到一个可以倾诉的人来帮助自己缓解情绪。千万不要让自己的情绪失控，做出过激的行为。
健康的心态
最后，要时刻保持健康的心态。不要让自己过于沉溺于负面的情绪中，而是要积极面对生活中的各种困难和挑战。相信自己可以战胜一切困难，这样才能让自己保持健康的身心状态。
总之，情绪是一个非常复杂的问题。当我们的心情低落的时候，容易暴怒就是情绪的一种表现。要学会积极地调节自己的情绪，正确认识自己的情绪，保持健康的心态，才能让自己保持良好的心态，享受美好的生活。
读完这篇文章后，您心情如何？