每天都很开心是什么病？
随着生活水平的提高和社会压力的增加，越来越多的人感到心情不佳，容易焦虑烦躁，情绪波动大。但是，天天都很开心也有可能是一种病，这种病叫做“亢奋症”。
什么是亢奋症？
亢奋症，是一种心境障碍，表现为情绪稳定性下降，心情易怒、兴奋，自信心增强，能量过剩，并且持续时间较长，很难通过日常生活自己调控。这种病一般被称为“躁狂症”或“躁郁症”，是一种需要正视并及时就医的心理疾病。
躁狂症的症状
躁狂症有自身特有的症状，常见症状包括：
情绪波动大，兴奋、易怒、欣快交替出现；
睡眠减少，或者不睡觉也可以；
注意力难以集中，嗜好行为的增加；
认知功能、决策感、判断力失去控制；
举止不合情理和出格，易被人发现；
对生活充满信心，觉得自己是最好的。
如何识别亢奋症
如果有以上情况出现，并且持续时间超过1周以上，就要考虑是否患有亢奋症。如果确诊为亢奋症，需要及时就医，寻求专业治疗和心理支持。
如何预防亢奋症
预防亢奋症可以通过以下措施：
保持良好的生活习惯，规律作息，充足睡眠；
学会有效的压力管理，学会自我调节情绪；
保持正常的饮食，多食用水果、蔬菜，少食用油腻食品；
建立良好的人际关系，与亲友分享感受；
避免过度劳累，不给自己过高的压力。
结语
每个人都会有不开心的时候，但是一定要注意自己的情绪变化，不要久久的沉浸在不良情绪中。如果有家人或朋友表现出了类似亢奋症的症状，应该关注并及时帮助他们。
读完这篇文章后，您心情如何？