“差 50 克也要补练！”11 月长沙赛

复出第一战就把金牌拿回来了，和王伟莹站上全运会女子团体双人10米台最

所有人都惊叹于全红婵的"水花消失术"，但你知道吗？这背后是一场与体重的生死较量。当我们在减肥时还在纠结"少吃一口米饭"，这位奥运冠军已经在和0.1克的误差做斗争。清晨5点的训练馆，全红婵的第一步永远是站上电子秤。这个看似简单的动作，却是她备战的重要环节。不同于普通人"差不多就行"的减肥态度，她的体重管理精确到小数点后一位——因为哪怕0.1克的波动，都可能让207C动

你可能已经刷到那条热搜：全红婵每天称体重精确到克，为备战全运会，连炸鸡可乐都被列入“禁食清单”。她的体脂要控制在15%以下，蛋白质摄入按克计算，一

“我真棒！ ”赛后，全红婵在社交媒体上只发了这三个字，配了一张现场照片。 底下网友瞬间刷屏：“红姐是真的棒！ ”“这自信，爱了爱了！ ”可谁能想到，这块金牌背后，是她183天的煎熬。 五天多月没比赛，身高窜了17厘米，体重涨了10公斤，旧伤反复发作，网上还有人唱衰说她“该退役了”。

18岁的全红婵，在跳水生涯的关键节点遭遇了特殊挑战。从奥运时1.43米、38公斤的青涩模样，成长为1.60米、体重超48公斤的少女，青春期的自然发育叠加家族遗传性易胖体

你见过340斤还能拥有清晰腹肌的人吗？辽宁大连00后徐同学用五年时间，打破"体重与肌肉不可兼得"的传统认知。这个被称为"当代许褚"的年轻人，不仅体脂率维持在惊人的15%，更在国内赛事中屡破记录。他的故事背后，藏着哪些颠覆性的健身智慧？五年前的徐同学和多数青春期肥胖者无异——250斤的体重，单纯的减重目标。但当杠铃片的碰撞声在健身房响起，这个17岁少年的人生

近日，辽宁大连一位体重高达340斤的男生小徐在网络上引发关注。令人惊讶的是，他不仅拥有清晰的8块腹肌，体重更是从最初的250斤增加到了现在的340斤，还打破了多项举重记录。这个看似矛盾的现象——体重增加却肌肉线条分明，背后蕴含着有趣的科学原理。为什么健身减肥反而让体重增加了90斤？很多人会好奇，为什么健身减肥反而让体重增加了90斤？这其实涉及到一个重

更令人瞩目的是他在竞技场上的突破。作为IPF青年组120公斤+级别选手，他创造了亚洲纪录的深蹲成绩——340公斤，相当于举起两头成年东北虎的重量。这些成绩都经过国际力量举联合会严格药检认证，有力回应了"药物质疑"。正如他所说："自然训练也能达到巅峰，关键是把每个动作做到极致。"这个曾为减肥发

辽宁大连的00后徐同学最近在网络上引发热议。身高1.83米、体重接近340斤的他