水果是供应人体维生素C的主要来源之一，维生素C可以抗氧化、延缓衰老、帮助胶原蛋白合成。所以很多爱美人士都成为了水果的爱好者，认为水果有天然的美容功效，有网友问：柠檬泡水能不能补维C？据央视频消息，中国农业大学食品学院范志红教授指出，柠檬泡水用来补水还是不错的，还是补充维C真没啥用。关于水果中谁是维C之王也是争议不断，常见水果维生素C含量排名如下：鲜枣243mg