2025年7月29日，广东省跳水队的训练馆里，全红婵的指尖刚触到10米跳台的边缘，便踉跄着退了两步。教练何威仪盯着监控屏里的动作回放，眉头紧锁——那个曾以"零水花"惊艳世界的207C动作，此刻入水时溅起的水花足有半米高。"再练十组！"全红婵抹了把脸上的汗水，抓起毛巾裹住还在发抖的小腿。谁也没注意到，