鸡蛋不仅是厨房里的百搭食材还含有人体所需的多种营养素被誉为“全营养食物”一项新研究发现每周食用1~6个鸡蛋可显著降低心血管疾病死亡风险有助延寿每天一个鸡蛋助延寿上述研究纳入8756名70岁及以上的参与者,其中2.6%的人每天吃鸡蛋,73.2%的人每周吃鸡蛋,24.2%的人很少吃鸡蛋。澳大利亚莫纳什大学研究人员随访5.9年后发现:与不吃鸡蛋的人相比,每周食用1~6个鸡蛋的人,无论吃的是水煮蛋、荷包蛋还是煎蛋,心血管疾病死亡风险、全因死亡风险分别降低29%、15
时间:2025-07-01 | 阅读:86