全红婵，这位曾以“水花消失术”惊艳世界的跳水天才，在2025年11月2日的第十五届全运会女子团体跳水比赛中，与搭档王伟莹联手，以无可争议的优势摘得双人10米跳台金牌，为广东队成功卫冕，并斩获本届全运会跳水项目的首枚金牌。赛后，她在社交媒体上那句“我真棒”的感言，配上略显模糊却充满力

“我觉得自己……我真棒！”全国跳水锦标赛女子10米台决赛结束后，全红婵面对镜头攥着小拳头，带着青涩笑容说出的这句话，瞬间刷屏社交平台。这位伤愈复出首秀便以418.30分夺冠的17岁小将，用最直白的自我肯定，诠释了何为“王者归来”。这句“我真棒”，藏着五个月蛰伏的艰辛。今年六月，全红婵因训练伤病暂停参赛，

“我真棒！ ”赛后，全红婵在微博上只发了这三个字，配了一张比赛现场照片。 照片里她和搭档王伟莹紧紧拥抱，背景是记分牌上235.86分的成绩，只领先第二名陈芋汐/掌敏洁0.9分。就是这0.9分，她等

11月3日的十五运会跳水赛场，广东队斩获男子团体冠

2025年11月2日，广州跳水馆的水花刚落，全红婵的名字就冲上了

2025年7月29日，广东省跳水队的训练馆里，全红婵的指尖刚触到10米跳台的边缘，便踉跄着退了两步。教练何威仪盯着监控屏里的动作回放，眉头紧锁——那个曾以"零水花"惊艳世界的207C动作，此刻入水时溅起的水花足有半米高。"再练十组！"全红婵抹了把脸上的汗水，抓起毛巾裹住还在发抖的小腿。谁也没注意到，

18岁的全红婵消失了两个月，再出现时小腿细成竹竿，洞洞鞋里脚踝骨瘦如嶙峋，两周甩掉10斤肉！ 跳水女皇高敏揭秘：“她全家易胖基因，减1公斤得练出三倍肌肉！ ”网友惊呼：“这哪是减肥？ 分明是玩命！ ”2025年8月初，全红婵被拍到参加全运会誓师大会。 照片里她穿着黑色

全红婵帮谢思埸带娃秒变“红姨” 广东跳水队亲如一家！全运会跳水项目的比赛已经开始，尽管开幕式还未举行。广东女团在全红婵的带领下夺冠后，11月3日的跳水男子团体决赛上，广东男团实现了全运会八连冠。广东队在本次比赛中备受关注，一是因为能否继续卫冕，二是因为人气极高的全红婵也到场助阵。最终，广东队不负众望，

“我要把它送给爷爷” 气球无法穿过大气层但爱可以#男孩执意将气球放飞送给爷爷#【“我要把它送给爷爷” 气球无法穿

183天的等待，化作跳水池