2026年放假安排给高考生带来多重影响：春节在2月17日，导致寒假大幅缩短（多地高中仅20余天），大年初二即返校备考，形成“超长学期”。中秋、国庆虽重叠，但假期多被学习任务填满，放松时间有限。各地高中假期差异大（如武汉21天、北京30天），需适配不同节奏，考生需利用碎片化休息调整状态，避免长期紧绷导致身心疲惫。