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你有没有想过，为什么人到中年，身体开始发出信号？就像刘涛说的那样，47岁的她，第一次意识到自己真的‘老’了。激素变化、关节疼痛、体力下降……这些不再是别人的故事，而是正在发生的现实。面对年龄焦虑，我们该怎样理解它，又该如何应对？⚠ 刘涛在节目中提到，当身体出现一些变化时，她会感到焦虑。这其实是一种非常普遍的现象，尤其是女性，在更年期前后，身体和心理都会经

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