2025年11月2日，广州市广东奥体中心游泳跳水馆内，第十五届全运会跳水女子团体赛激战正酣。当全红婵与搭档王伟莹以2369.8分的绝对优势卫冕冠军时，看台上突然飘落的数百只毛绒玩偶如雪花般洒落，将这场胜利推向高潮。这场由观众自发发起的“娃娃雨”，不仅见证了全红婵王者归来的荣耀时刻，更成为体育精神与粉丝情感的完美交融。伤愈归来首战告捷，水花消失术再现江湖这是全红婵时

“捡不完，根本捡不完！ ”全红婵满场跑着接娃娃，嘴里念叨着，脸憋得通红。 工作人员拿来麻袋，才把这些“甜蜜的负担”收拾妥当。这一幕发生在11月2日的广州奥体中心。 第十五届全运会跳水女子团体赛颁奖礼刚结束，全场观众为全红婵下起了“娃娃雨”。这是她时隔183天重返赛场五个月前，她因伤病和身体发育问题暂别赛场，甚至放弃了世锦赛。 不少人猜测她可能退役。全红婵用一场完美的复出之战回应了所有疑

"娃娃雨"砸下来那一刻，全红婵站在池边，一脸懵：我跳个水，怎么像开盲盒？观众才不管，扔完毛绒玩具集体鼓掌，仿佛在说--拿冠军是日常，收娃娃才是彩蛋。她弯腰捡起一只褪色的粉红猪，捏了捏，随手塞进背包，动作熟练得像在菜市场挑西红柿。没人提醒她，这只猪可能沾了十个人的汗，她也不嫌弃，拍拍灰就算消毒。十六岁的世界冠军，私下还是"看到娃娃就走不动道"的小孩，这反差比207C还难复制。全运会结束第三天

11月2日，第十五届全运会跳水项目拉开帷幕，全红婵伤愈复出首秀夺冠，赛后又成了“娃娃大户”，观众纷纷为她下起“娃娃雨”，抱着娃娃开心奔跑！‌‌全红婵在跳水比赛中再次上演“娃娃雨

对于70到80岁的患者，通常没有每天走多少步最好的说法。如果身体不好，健康状况较差，一般每天走3000步比较好。如果身体素质比较差，建议根据自身能力而行。70到80岁的老年人如果身体素质比较好，不存在明显的脑血管、心血管疾病或其他慢性疾病，走路比较稳，每天可以走3000步左右，适当运动能够有效

每天一万步，能坚持多久？有人走三天就断，有人走五年不停，关键在 3 点“手机计步器显示‘今天才 3000 步’，心里跟‘没写完作业’似的 —— 为凑够一万步，晚上 10 点还在客厅转圈。” 身边总有人被 “每天一万步” 困住：有人觉得 “少一步都不行”，走得腿发酸；有人坚持两周就 “懒得看计步”，慢慢就停了。其实每天一万步就像

外出游玩可不单纯只是观赏景致，更是一种情感的宣泄以及心灵的涵养。当我们身处壮美河山或者人文景观之内的时候，往往打内心所涌起的震撼加感动难以用言语清晰表述描绘出来。这些堪称美妙的景致对于平时处于日常生活压力之下的我们而言，不仅能够带来暂时挣脱压力的机会，而且还能够起到激发我们对于生活热爱以及对周边世界展开探索的无穷欲望。不管是可以称之为自然奇观的景致，还是人文遗迹类的

2026年部分节假日安排正式公布 春节放假9天鼓励错峰出行新华社北京11月4日电 国务院办公厅近日印发《关于2026年部分节假日安排的通知》，明确了明年元旦、春节、

宝子们快快看过来咯耳边传来一则好消息2026年放假安排出来啦！啊啊啊啊啊！宝快乐的好大声！2026年春节连休9天噢！赶紧随宝了解2026年元旦、春节、五

11月4日，国务院办公厅关于2026年部分节假日安排的通知发布。根据通知，元旦将在1月1日至3日放假调休，共3天；春节将在2月15日至23日放假调休，共9天；劳动节将在5月1日至5日放假调休，共5天。由于在2026年春节前后将调休两个星期六，拼出一个连续9天的“史上最长”春节连休。中国人民大学长江经济带研究院高级研究员、休闲经济研究中心主任王琪延表示，2026