早上7:15，闹钟一响，我的减脂便当已经静静地待在冰箱里。这全得益于上周日的"备餐魔法"。作为996的上班族，我总结出一套只需10分钟就能搞定减脂餐的绝招，今天就来分享给大家！第一道：微波炉蒸一切（周三午餐：蒜蓉粉丝虾）解冻的冷冻虾仁铺在泡软的粉丝上，淋上我提前调好的蒜蓉酱（蒜末、蚝油、小米辣）。早上把它放进便当盒，到公司后微波3分